바쁜 현대인에게 모닝 커피는 선택이 아닌 필수가 됐다. 커피 속 카페인이 잠을 깨우고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어서다. 하지만 기상 직후 마시는 커피는 위장에 부담을 준다. 카페인에 민감한 사람은 심박수가 증가하고 불안감이 커지기도 한다. 아침에는 커피 대신 자연스럽게 몸을 깨우는 습관을 들이는 게 좋다. 충분한 수면 후에도 피로감이나 멍한 느낌이 든다면 카페인에 의존하기보다 몸…
1세대 걸그룹 ‘샤크라’ 출신 가수 황보(46)가 태국에서 군살 없는 비키니 자태를 뽐냈다. 황보는 지난 22일 자신의 SNS를 통해 태국 …
가수 이장원이 100세 할아버지의 건강 식단을 공개했다. 최근 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽 2 - 너는 내 운명’에는 이장원과 …
염증 관리를 위해 배달 음식을 끊고 집밥을 선택하는 사람이 많다. 샐러드와 견과류를 곁들이고, 마늘이나 등푸른 생선처럼 항염에 …
일라이 릴리의 차세대 비만 치료제 ‘레타트루타이드’가 임상 3상에서 체중을 최대 22.6% 줄였지만, 기대를 모았던 심혈관질환 예방 …
Overeating, sleeping in, and cramming housework on days off can leave you feeling exhausted when the workweek starts.
특정 음식을 먹으면 성욕이 갑자기 높아진다는 이른바 ‘천연 최음제’ 정보가 온라인에서 끊이지 않고 있다. 초콜릿과 굴, 장어 등...