설명
작은 영양소라는 뜻으로 체내에 아주 조금 존재하지만, 생명유지에필수적인 비타민, 혹은 무기질 등을 뜻한다. 다량영양(macronutrients)이란 말은 주로 흔히 먹는 탄수화물, 지방, 단백질 등을 이르켜 부르는 말이다. 즉 크기가 큰 영양물을 말한다. 이에 비해 미량영양소는 소량으로 존재하는 영양분, 즉 비타민 등을가르킨다. 적당한 영양분의 섭취는 이런 다량영양과 소량영양 모두 고루 섭취되어야 한다.
작은 영양소라는 뜻으로 체내에 아주 조금 존재하지만, 생명유지에필수적인 비타민, 혹은 무기질 등을 뜻한다. 다량영양(macronutrients)이란 말은 주로 흔히 먹는 탄수화물, 지방, 단백질 등을 이르켜 부르는 말이다. 즉 크기가 큰 영양물을 말한다. 이에 비해 미량영양소는 소량으로 존재하는 영양분, 즉 비타민 등을가르킨다. 적당한 영양분의 섭취는 이런 다량영양과 소량영양 모두 고루 섭취되어야 한다.
