마시면 빨개지는 사람, 술 강권하면 “위험”
술 못 마시는 체질 따로 있어 회사 회식이나 모임에서 늘 곤혹스러운 사람이 있다. 조금만 술을 마셔도 얼굴이…
활성산소_유해산소
1,300 개의 기사가 있습니다.
정자 부족 등 남성 난임, 인삼이 개선 효과
저출산으로 사회문제가 되고 있는 남성 난임을 개선하는 데 고려인삼이 효과적이라는 국내외 임상 연구결과가 잇따라 제시됐다. 고려인삼학회는 지난…
“몸을 지켜라” 항산화 효능 뛰어난 7가지
면역체계 강화, 암 예방 등 유해산소로 인해 산화가 일어나는 것을 막는 작용을 하는 물질을 항산화제라 부른다. 이런…
녹차, 두뇌 활성화...기억력 손상도 막아준다
퇴행성 질환 저지 효과 녹차의 건강 효과는 한두 가지가 아니다. 녹차는 만성 염증 질환을 예방하는 데 효과적이며…
다이어트? 2대1 거꾸로 식사법 아시나요
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(1) 다이어트만큼 쉽고도 어려운 과제는 없다고들 한다. 그 이유는 다이어트 성공여부를 가르는 간단한…
우리 몸의 보배, 눈 건강에 도움되는 식품들
전 세계 수많은 사람들이 시력감퇴, 백내장 등 눈 건강 문제로 고생하고 있다. 안경을 쓰거나 콘택트렌즈를 끼는 불편을…
쌀쌀한 날 몸을 따뜻하게 해주는 슈퍼푸드
기온이 떨어진다고 해서 마카로니와 치즈, 크림수프로 배를 따뜻하게 할 생각은 하지 마라. 대신 각종 영양소와 항산화제 등이 풍부한…
채소의 왕 브로콜리, 자폐증도 치료?
뼈 건강과 다이어트에도 도움 브로콜리 등 십자화과 채소에 자폐증을 완화하는 성분이 들어 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 매사추세츠…
영양학자들도 뒤늦게 즐겨먹는 식품들
어린 시절에는 피하다가... 대부분의 사람들은 영양학자들이나 영양사들은 완벽한 식습관을 가지고 있을 것으로 생각한다. 사실 영양 전문가들은 되도록…
면역력 강화, 독감을 막아주는 식품 6가지
감염 퇴치 예방주사를 맞는 것만이 독감을 예방하는 유일한 방법은 아니다. ‘어바우트닷컴(About.com)’의 건강 콘텐트 매니저인 라첼 베르만 박사는…