밤새도록 불 켜 놓고 자면 비만 된다
밤에 불을 끄면 무섭다는 이유로, TV를 보거나 컴퓨터를 한다는 이유로 밤늦은 시각까지 불을 켜놓는 사람이 많다. 밤인데도 계속…
호르몬
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쌓이는 독소 못 쓸어내면 다이어트 하나마나
세계적으로 ‘비만’ 인구가 계속 늘고 있습니다. 사람들은 ‘많이 먹고’, ‘움직이지 않아서’ 살이 찐다고 말합니다. 하지만 이 말은 “잠을…
잠 잘 자면 지방 줄어들어 날씬해진다
작심하고 다이어트 하면 살이 빠지기는 빠지겠지만 잠을 충분히 자면 비만을 일으키는 지방이 줄어들어 훨씬 효과적인 다이어트를 할 수…
화장실에서 살지만 시원치 않은 여자, 왜?
이번 추석 연휴는 명절을 끼고 앞뒤로 징검다리 휴일까지 얹어서 꽤 길었다. 많은 사람들이 요긴하게 시간을 활용했으리라. 나 또한…
암 극복한 사람들, 기억력 장애 위험 높아
암을 극복해냈지만 생존자 중 40%가 건망증이나 사물이나 사건 등을 혼동하는 증상을 보이는 등 기억력 장애 위험이 높다는 연구결과가…
8가지 꾸준히 챙기면 유방암 예방한다
10월은 ‘세계 유방암 인식의 달’ 이다. 암은 전 세계인을 죽음으로 이끄는 병으로서 여전히 수위를 지키고 있다. 그 중…
잠 부족하면 임신중독증 위험 높다
임신 중 잠을 편하고 충분히 자지 않으면 임신중독증(전자간증) 위험이 높으므로 적어도 하루 8시간 이상은 자야한다는 연구결과가 나왔다. 미국…
김황식 병역기피 여부, 의학적 진실은?
김황식(62, 사진) 국무총리 후보자에 대한 인사검증이 하루 앞으로 다가왔다. 29일 열리는 인사청문회에서 주요한 이슈 중 하나는 김 후보자가…
배란기 여성, 나태해지는 건 호르몬 탓
여자가 배란기에 접어들면 집중이 잘 안되고 나태해지는데 이는 높아진 여성호르몬 에스트로겐의 작용일 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 콘코디아…
사랑의 호르몬 옥시토신, 왕따도 극복?
아기에게 젖먹이는 엄마에게 분비되는 것으로 알려진 ‘사랑의 호르몬’ 옥시토신이 특히 사회성이 부족한 사람에게 적극성을 키워주는 효과가 있다는 연구결과가…