20대 젊은 여성들, 웬 퇴행성관절염?
최근 무릎 퇴화로 고민하는 젊은 여성들이 늘고 있다. 체중 증가와 무리한 운동으로 인한 관절 부상이 그 원인이다.…
호르몬
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'개콘' 헬스보이 김수영, 그렇게 살 빼도 될까?
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(19) 유명 개그 프로그램의 한 코너에서 김수영 씨의 놀라운 다이어트 도전기가 장안의 화제다. 7주…
중년여성 다리 저리고 걷기 힘들면 이것 체크
발목부터 허벅지까지 감각 이상 생겨 주부 박모씨(52)는 최근 몇 개월 간 다리가 저리는 증상 때문에 밤잠을 설쳤다.…
체중이 증가하는 뜻밖의 이유 5가지
우울증, 변비, 영양소 부족... 살이 찌는 것은 당사자의 잘못된 생활방식 때문이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 조지타운 대학교 메디컬…
겉보기엔 멀쩡... 중년여성 하지정맥류 급증
정맥 튀어나오지 않아도... 하지정맥류 환자가 최근 급증한 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원의 최근 5년간 통계자료에 의하면 하지정맥류로 병원…
“지방분해 촉진” 신개념 ‘새싹 다이어트’ 화제
봄기운이 물씬 도는 요즘, 파릇파릇 ‘새싹 다이어트’가 화제다. 새싹의 유효성분인 설포라판을 이용한 ‘새싹 다이어트’는 서울대 의학박사인 비만…
복사근 강화... 우리 몸에도 봄 기운을
●김리나의 굿모닝 필라테스(46) 봄, 신체는 아직 겨울? 봄기운이 완연해지면서 야외활동과 운동을 하는 사람들이 점차 늘고 있다. 그러나…
한번 찐 뱃살, 좀처럼 빠지지 않는 이유
기분 좋은 봄바람이 불면서 옷차림이 한결 가벼워졌다. 하지만 겨울동안 늘어난 뱃살은 묵직하기만 하다. 뱃살을 빼기 위해 나름 노력하지만…
항균성 비누? 건강 위해 당장 버려야 할 것들
새로운 건강보조식품이나 운동기구를 사는 이유는 건강을 향상시키기 위해서다. 하지만 건강을 지키기 위해 오히려 버려야하는 물건들도 있다. 미국…
잠 부족할수록 정크푸드가 당긴다
자기 절제 능력 떨어져 졸릴수록 칼로리가 높은 음식이 더 먹고 싶어지는 것으로 나타났다. 미국 수면전문가협회(APSS)는 “졸리고 피곤할수록 햄버거,…