“우울감 해소에 효과 최고”… ‘이 운동’ 호르몬 분비가 달라진다고? 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 운동이 항우울제나 대화치료와 유사한 수준의 효과를 보일 수 있다는 대규모 분석 결과가 나왔다.… 지해미 기자 2026-02-16
