“내가 유혹하면 다 넘어와 Oh~Honey”
●정은지의 식탁식톡 (14) / 꿀 ‘병 맛’같은 현실에서 대리만족 현상인가요? 대한민국이 ‘꿀 맛’에 빠졌습니다. 꿀과 버터를 바른…
피로
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피부를 젊고 생생하게 만드는 식품 6
오메가-3, 비타민C 등 풍부 몸이 피곤하면 눈 주위의 주름은 확 드러나고 피부는 칙칙하게 보이기 쉽다. 2013년 나온 연구에…
젊은 나이에 눈이... 30대 노안 환자 급증
정기검진으로 조기 발견해야 우리의 눈은 잠자는 시간을 제외하고 하루 종일 각종 전자기기와 자외선 등에 노출되며 가장 많이…
혹사당하는 뇌... 가끔씩은 비워야 산다
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(24) 뇌는 지나치게 넘치면 위험하다. 뇌의 증상 중 넘치면 모자람만 못한 대표적인 것이 바로…
뛰지만 말고...근력운동 해야 하는 까닭
짧은 시간에도 효과 대부분의 사람들은 ‘운동’ 하면 걷기나 수영, 사이클 같은 유산소 운동을 떠올린다. 이런 심폐 운동은 건강과…
단 음식 시력 저하 불러... 노안 백내장 촉진도
적당한 당분 섭취는 스트레스나 긴장감을 해소하는 데 도움이 된다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 신체를 유지하는 필수 성분들을…
퍼즐 등 브레인 게임, 정말 뇌 기능 높여줄까
아이들이 게임을 할 때 잔소리를 하는 부모가 있는가 하면 취미로 인정해주는 부모도 있다. 과학자들 사이에서도 게임에 대한…
깜박 졸면 교통사고... 춘곤증 예방 식품들
봄나물 먹고 잠 충분히 자고... 춘곤증은 봄철에 흔히 느끼는 피로증상을 말한다. 잠이 쏟아지는 것 뿐 아니라 생활에…
해외여행 배낭 싸기 한 달 전 ‘이것’부터 점검
봄을 맞아 해외여행을 계획하는 사람들이 늘고 있다. 최근 5년간 해외여행객 수가 350만명 이상 늘면서 홍역 등 바이러스에 감염된…
아이도, 엄마도... 봄철 척추질환 비상
목이나 허리 디스크 생길 수도 봄이 되면 많은 사람들이 봄철 피로 증후군을 겪게 된다. 이런 봄철 증후군은…