추위 이기는 힘, 에너지 업 음식 5
몸이 저절로 움츠러드는 계절이다. 피곤에 지친 사람은 커피를 연거푸 마시지만 잠깐 효과가 있을 뿐 오후가 되면 따뜻한 곳에서…
피로
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와인은 편안함↑, 양주는 자신감↑ (연구)
와인은 지친 마음을 편안하게 만드는 휴식 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 그렇다면, 스스로를 자신감 있고 섹시한 사람이라고 생각하도록…
갑상선호르몬, 부족해도 과잉돼도 '피곤'
잘 먹고 잘 자도 피곤한 이유는 뭘까. 피로의 주된 원인은 수면부족, 운동부족, 스트레스 등이지만 질병으론 갑상선질환을 의심해볼 수…
식초에 대장염 치료 효과 있다
식초에 대장염 치료 효과가 있는 것으로 나타났다. 식초가 궤양성 대장염과 관련이 있는 염증 유발 단백질을 억제하고 장내 세균을…
아침 '심쿵' 주의해야 하는 이유
좋아하는 사람을 만난다거나, 뭔가 기분 좋은 일이 있을 때 심장이 쿵쾅쿵쾅 거리는 것을 느낄 수 있다. 요즘엔 '심쿵'이라는…
간염은 간암? 간염, 오해와 진실 5
간염은 간세포 및 간 조직의 염증을 의미한다. 간염의 주요 원인으로는 바이러스, 알코올, 여러 가지 약물들 및 자가 면역…
불면증 완화하는 먹을거리 9
불면증은 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면 장애의 하나로, 내과 질환,…
어지럽다면 의심해 보세요!
누구나 한번 쯤 일상 생활을 하다 어지럼증을 느낀적이 있을 텐데요. 피로가 쌓이거나 높은 곳을 올라갔을 때, 혹은 갑작스런…
좀비 마약하고...“몸이 타들어가요”
좀비처럼 괴이한 행동을 하게 만든다는 '좀비 마약', 실제로 존재하는 약물일까? 좀비 마약은 '배스 솔트'(bath salt)라는 불법 합성마약을 칭한다.…
눈 안의 뇌 ‘망막’ 건강하려면?
건강에 관심이 많아도 눈에 대한 관리는 소홀한 사람들이 많다. 갑자기 눈앞이 흐릿하게 보여도 그저 노안이나 피로 때문이라 가볍게…