주말 몰아 자기가 나쁜 이유 5
잠은 부족해도 문제지만 지나치게 많이 자도 건강에 해롭다. 수면 전문가들은 불면증처럼 잠이 모자란 상태뿐 아니라 과도한 수면 역시…
편두통
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치매, 편두통...뇌졸중 예고하는 위험 요인 7
영국 엑시터 대학교 의과 대학 연구팀이 세계적으로 320여만 명이 대상이 된 48편의 연구 논문을 종합 분석한 결과, 뇌졸중을…
바나나, 아몬드...두통 완화에 좋은 먹을거리 7
머리에 생기는 통증인 두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 증상이다. 두통은 여러 가지 원인으로…
갱년기 여성의 '슬기로운' 직장 생활 아이디어 5
이제 더위는 한풀 꺾였다. 그러나 여전히 땀을 뻘뻘 흘리는 여성 동료가 있다면? 그녀는 아마 갱년기를 통과 중일 모른다.…
현기증 유발하는 뜻밖의 원인 8
흔히 현기증이라고 말하는 어지럼증의 사전적 정의는 본인이나 주위가 도는 느낌을 말하지만, 의학적 관점에서는 지구 중력 하에서 자신이나 주위의…
알고 먹자...건강한 소금, 설탕, 커피 섭취량
소금, 설탕, 커피는 거의 매일 먹거나 마시는 식품이다. 이런 음식들은 하루에 어느 정도 섭취해야 건강에 좋을까. '리얼심플닷컴'이 3가지…
편두통, 불면증, 여드름, 입 냄새 줄이는 먹을거리 5
자주 머리 한쪽이 지끈거리고, 입 냄새가 나고 잠이 잘 오지 않는 증상은 아주 성가신 건강 문제로 꼽힌다. 이런…
소시지, 피클...편두통 있으면 피해야 할 뜻밖의 먹을거리 5
편두통은 머리 한쪽에서 나타나는 두통이다. 의학적으로 편두통은 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역이나 구토 및 빛이나…
편두통 있으면 주의해야 할 질환 6
편두통이 있으면 머리 한쪽에 지끈거리는 통증이 발생해 고통을 준다. 하지만 편두통은 이런 두통뿐만 아니라 몇 가지 건강 위험을…
아침, 저녁 발생 질환 달라...시간대별 질환 8
각종 질병이나 증상이 시간대에 따라 큰 차이가 난다는 연구 결과가 속속 나오고 있다. 영국 옥스퍼드 대학교 신경과학과 러셀…