“코골이 방치했다간 뇌 손상까지...” 코골이는 병
가족이나 친구의 코골이 때문에 밤잠을 못 이룬 경험이 있을 것이다. 코골이는 소음 뿐 아니라 그 사람의 건강 상태를…
코골이
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이런 6가지 습관 있으면 빨리 늙는다
아흔이 넘은 나이에도 마라톤을 하고 직접 운전을 하는 등 젊은 사람들 못지않은 활기찬 생활을 하는 노인들이 있다. 반면…
중년에 좋은 몸의 변화, "약간의 과체중이 유리"
50대가 되면 내 몸에서 이런 변화가... 책장에 오랫동안 묵혀둔 책을 오랜만에 꺼내들었는데 글씨가 잘 보이질 않는다. 예전에는 아무렇지…
코골이 자연스럽게 줄이는 방법 7가지
코골이는 골칫거리다. 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해진다. 또 옆 사람의 수면을 방해해 파트너마저 피곤한…
계속되는 아이 입 냄새... 혹시 축농증?
요즘 같은 계절에는 미세먼지, 꽃가루의 영향으로 알레르기성 비염이 자주 발생하고 이것이 축농증(부비동염)으로 진행되는 경우가 많다. 따라서 이때…
요맘때 입냄새 심한 아이, 문제는 ‘코’
5살짜리 아이를 둔 이모씨(30)는 요즘 속상하다. 어린이집에서 아이가 입 냄새 난다고 놀림을 받았기 때문이다. 밥 먹인 뒤 부지런히…
빈혈, 우울증... 만성 피로의 원인 9가지
만성 피로 증후군이 있으면 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 다른 증상이 나타난다. 휴식을 취해도 잘 호전되지 않으면서…
고지방식 즐기면 수면무호흡증 위험
고지방식을 즐겨 먹으면 수면의 질이 나빠지고, 낮에 졸림증 등을 유발할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 호주 아델라이드 대학…
잘 깨고, 마렵고... 50대면 겪는 수면장애
최근 수먼장애를 겪는 사람들이 늘고 있다. 이로 인해 하루 종일 컨디션이 저하되는 등 전체 생활 습관이 흔들릴…
비타민D 부족하면 수면무호흡증 위험↑
오늘(18일)은 세계 수면의 날이다. 잠이 건강에 미치는 영향은 지대해 자주 자다 깨는 노루잠도, 불편하고 짧은 쪽잠도 그다지…