외로움이 건강에 미치는 영향 4가지
현대사회는 외로운 사람들이 너무 많다. 혼자 밥을 먹고 술을 마신다는 ‘혼밥’, ‘혼술’이라는 신조어까지 나온 상황이다. 하지만 잦은 외로움은…
치매
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양파, 혈관 속 만성염증 막는다
심장병은 심장에 생기는 여러 가지 질환으로 심장내막염, 심장판막증, 심장근육염, 심근경색, 심장파열 등이 있다. 이와 관련해 매일 양파를 먹으면…
알츠하이머병에 대해 알고 싶은 5가지
알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환으로 서서히 발병하여 기억력을 포함한 인지 기능의 악화가 점진적으로 진행되는 질환이다.…
혈압 조절...체리의 건강 효능 5가지
여름이 제철인 체리는 신석기 시대부터 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나로 꼽힌다. 로마시대에는 체리가 약으로 쓰였다는 기록도…
입속에서 금속 맛이 난다면 질병 때문일지도...
흔한 일은 아니지만 입안에서 철과 같은 금속 맛이 날 때가 있다. 불편하고 이상한 느낌이 들지만 대체로 건강을 걱정할…
깜짝 비 소식, 독서는 어때요?
연일 계속되는 무더위로 고생하셨죠? 더위를 잠깐이나마 식혀줄 반가운 비소식입니다. 비 내리는 날은 외출이 쉽지 않으니 실내에서 독서를 해보는…
깜짝 비 소식, 독서는 어때요?
연일 계속되는 무더위로 고생하셨죠? 더위를 잠깐이나마 식혀줄 반가운 비소식입니다. 비 내리는 날은 외출이 쉽지 않으니 실내에서 독서를 해보는…
치매도 예방...걷기의 효과 6가지
중간 강도의 걷기 운동을 하면 혈관성 인지장애 증상을 개선하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 캐나다에서 나온 연구에 따르면 혈관성…
아직도 Probiotics 안 드세요?
Probiotics, 우리말로는 유산균 또는 프로바이오틱스라고 하는 이 단어는 이제 초등학생들도 알고있다. 이게 모두 홈쇼핑 ‘덕분’이라 하겠다. TV를 켜면…
치매 위험 높이는 식품과 대체할 식품
건강한 식습관을 갖고 있어야 장수한다는 소리를 들어봤을 것이다. 하지만 이것만이 다가 아니다. 최근 연구에 따르면 뇌 건강을 향상시키는…