48세 채정안 “키 계속 자라”…‘이 운동’으로 숨은 키 찾은 효과?
배우 채정안(48)이 발레로 뜻밖의 효과를 봤다고 밝혔다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 공개된 영상에서 채정안과 절친한 배우…
척추정렬
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"잠을 잘못 잤나?" 올바른 수면자세란 무엇일까
아침에 일어났을 때 허리와 목이 뻐근하거나 미세한 통증이 있는 경우 ‘잠을 잘못 잤나’라는 생각을 하게 된다. 개인에 따라 수면 습관에…