달콤, 쌉쌀... 오늘 그대 연인에 나를 보내세요
●정은지의 식탁식톡 (4) / 초콜릿 ‘인생은 초콜릿 상자와 비슷하다’는 어느 영화에서의 대사. 어느 초콜릿을 선택하느냐에 따라 맛이…
지방
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과식 안 해도...비만 20%는 유전자가 원인
체질량지수 관련 유전자만 97개 비만의 5분의 1 이상은 그 원인이 유전자 때문이라는 연구결과가 나왔다. ‘지아이에이티(GIAT·Genetic Investigation of Anthropometric…
‘쉐도우 닥터’ 발 못 붙이게... 의료법 개정
최근 성형관련 사고가 잇따르자 정부가 환자안전을 강화하기 위해 칼을 빼들었다. 환자 권리에서부터 의료광고까지 폭 넓게 손보기로 했다.…
다이어트 3명중 1명 되레 체중 늘어... 왜?
연초 계획했던 다이어트를 아직까지 잘 지키고 있다면 이미 한 달반 가까이 자신과의 싸움에서 이기고 있는 것이다. 이…
내가 살찐 이유가... 염증도 비만 부른다
‘염증 때문에 살이 찐다는 사실을 아십니까?’ 몸 안에 쌓인 나쁜 지방은 뱃살뿐만 아니라 고혈압, 심장병 등…
설음식 먹으면 찌뿌둥... 부기 빼주는 식품들
요즘 설 음식 준비를 서두르는 사람들이 많다. 명절 음식은 열량이 높고 나트륨이 많이 들어 있다. 설 연휴…
2주내 짠맛 잡기... 소금 덜 먹는 10가지 방법
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(14) 오늘날 한국을 비만과 고혈압 천국으로 만드는 데 가장 큰 영향을 미친 것은 짠맛…
성장기 어린이는 꼭 우유 마셔야 하나
성장기 어린이들이 꼭 먹어야 할 음식 리스트에는 항상 우유가 있다. 우유에 든 칼슘이 뼈의 성장을 도와 성장기…
고소한 그 맛... 튀김, 건강하게 먹으려면
오늘도 튀김의 유혹 때문에 고민하는 사람이 있을 것이다. 건강정보가 확산되면서 튀김이 건강에 좋지 않다는 인식이 자리 잡고…
건강? 영양제보다 유산균이 더 급한 이유
●박용우의 착한세균 톺아보기(4) 인체의 장 속에는 무려 100조 마리의 세균이 서식하고 있습니다. 우리 몸의 세포 숫자보다 더…