지방

운동하기 싫다면.. ‘명절 뱃살’ 빼는 방법 6가지

추석 연휴를 마무리하고 일상생활로 돌아갈 때다. 유난히 긴 명절 연휴였지만 몸은 천근만근 무겁다. 특히 집안일을 많이 한 여성들은…

김용 기자

2016-09-18

'연휴 뱃살' 걱정.. 집에서 몸을 가볍게 하는 법

이번 추석 때 기름진 음식을 자주 먹은 반면 움직임은 덜해 몸이 무거워진 느낌을 받은 사람들이 많을 것이다. 실제로…

김용 기자

2016-09-17

가을 사과, 건강에 미치는 효과 5가지

사과는 그냥 먹기도 하고 잼, 주스 등 다양한 형태로 가공해 섭취해 우리에게 친숙한 과일이다. 붉은 빛이 도는 사과는…

권순일 기자

2016-09-17

칼슘 외에도...뼈 건강에 좋은 식품 5가지

뼈는 평생 동안 우리 몸을 지탱하는 시스템이다. 따라서 뼈를 튼튼하게 유지하는 것이야말로 무엇보다 중요하다. 뼈는 비활성화 조직인 것처럼…

권순일 기자

2016-09-16

몸무게가 자존감을 떨어뜨리도록 방치 말라

유명 피트니스 블로거가 자신의 체중 및 체형변화 사진과 함께 “숫자는 무시하라”는 글을 공개했다. 다이어트를 할 때 몸무게 수치에…

문세영 기자

2016-09-15

추석 연휴 만성질환자 지켜야할 6가지

장거리 이동과 기름진 음식, 음주, 불편한 잠자리... 즐거운 추석 연휴지만 규칙적인 식생활에 신경 써야 하는 만성질환자에게는 자제력이 많이…

권순일 기자

2016-09-13

"하나만 더 낳고 싶은데..." 둘째 갖기 어려운 이유

◊두 번째 아이를 갖지 못하는 2차성 난임 환자가 부쩍 늘고 있다. ( 사진=shutterstock.com) 아이를 한 명 가졌다면 또…

이신우 기자

2016-09-13

갱년기 여성에게 복부비만 많은 이유

여성들은 생리를 시작하고 임신, 출산을 겪은 후에 폐경에 이르기까지 성호르몬인 에스트로겐의 영향을 받는다. 이 여성호르몬은 단순히 여성성의 문제뿐…

권순일 기자

2016-09-12

위그노의 종교전쟁과 뮤직박스

●이재태의 종 이야기 관현악단 '오케스트라'는 '춤추다'라는 뜻의 그리스어 '오케스타이'에서 유래하였다. 유럽의 중세까지도 악기 연주자들에 대한 인식은 높지 않았다.…

코메디닷컴

2016-09-12

[김화성 칼럼] 전어 한 쌈에 달빛 한 쌈!

가을전어 못 먹으면 한겨울에도 가슴이 내내 시리다! ‘전어구이는 숭숭 칼집을 내어 막소금을 뿌리고 노릇노릇 구워낸 것이 일품이요, 전어회는…

코메디닷컴

2016-09-12