“잠 줄였더니 허리둘레 늘었다”⋯ 숙면 돕는 5가지 습관 숙면과 체중 관리는 밀접한 연관이 있다. 실제로 잠을 하루 80분 덜 잤더니 체중과 허리둘레가 늘었다는 연구 결과가 있다.… 박서정 인턴 기자 2026-09-02
