요즘 자꾸 냉장고를 열어 보시나요?
우울증 만성화 되는 것 막아야 간혹 한 번씩 떠오르는 슬픈 기분은 정상적인 감정 반응이다. 하지만 이런 감정은…
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향신료를 듬뿍... 세계 각국 대표적 건강 비결
항산화제가 풍부한 향신료부터 낮잠까지, 각 나라마다 건강하고 행복하게 사는 비결이 있다. 이런 비결들 중에는 비만이 되지 않고…
100세 이상 장수자들의 ‘뭔가 다른’ 7가지
치실만 사용해도... 인간은 누구나 건강하게 오래살기를 원한다. 최근에는 장수의 비결이 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소…
설탕 중독성 코카인 8배...어떻게 벗어날까
의사·영양학자·심리학자의 조언 모든 음식에는 설탕이 들어가 있고, 감미료를 피하는 일은 어렵기만 하다. 설탕은 먹으면 먹을수록 더 많이…
누워서 베고만 있어도 지압 안마 효과
물리치료사 김희수의 대체의학 칼럼 3) 두개천골요법과 관련해 일상생활에 유용한 가누다(KANUDA) 제품 최근 떠오르고 있는 이슈는 융합과 통합이다. 융합과…
나이 들면 결리고 쑤시고...잠 부족땐 더 심각
나이를 먹으면 몸이 쑤시거나 결리는 등 통증이 발생하는 일이 잦아진다. 근육, 골격, 신경 통증의 강도와 빈도수는 노화가…
박용우 박사 해독다이어트로 ‘대박 행진’
MBC ‘글로벌 홈스테이 집으로,’ MBN ‘황금알’ 등에 출연하며 ‘국민 주치의’로 인기를 끌고 있는 박용우 리셋클리닉 원장이 자신이…
‘스크린 타임’ 줄이면 건강-학습능력 쑥↑
자녀의 건강과 학습능력을 생각하면 부모들은 거실의 TV와 컴퓨터를 다른 곳으로 옮기는 것이 좋을 듯 싶다. 어린이들이 TV를 보거나…
“당신의 밤을 편안하게” 수면 도움 식품 10
음식으로 불면증을 단숨에 해결할 수는 없다. 불면증에서 벗어나기 위한 기본적인 수면 위생을 잘 지키고, 수면제를 찾기 전에 잠을…
“과도한 스마트폰 사용 남성 발기부전 초래”
인체에 미치는 스마트폰의 부작용이 속속 보고되고 있는 가운데, 남성들의 과도한 스마트폰 사용은 성생활에 지장을 초래할 수도 있다는 연구결과가…