술꾼 김선생, 감기도 아닌데 왜 기침, 쉰 소리?
과음·폭음 자제해야 술을 즐겨 마시는 남성들은 중년에 접어들면서 대개 건강에 적신호를 한번 씩 느끼게 된다. 음주로 인해…
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눈 퀭해지고 피부 까칠...수면과 ‘이것’ 부족 탓
체내 수분과 관련 충분한 수면은 다양한 질환의 발병률을 낮추고 정신건강에도 도움을 준다. 전날 잠을 제대로 못 자면…
왜 아프냐고? 운동하면 고칠 수 있는 병 8
엔도르핀 철철 넘쳐 운동은 최고의 명약으로 꼽힌다. ‘운동 치료’의 저자인 조든 메츨 의학박사는 “미국만 해도 수백만 명의…
“요통 치료 받지 마라....90% 이상 자연치유”
왜일까? 무엇이 잘못됐을까? 내가 자만한 것일까? 분명히 수술은 완벽했는데…. 연세대 세브란스병원 윤도흠 교수(58)는 지난해 두 환자의 수술을 깔끔히…
요즘 악몽이 잦다면.... 꿈에 영향 주는 6가지
수면 보호 작용도 있어 장모님이 자신에게 간섭하는 게 싫을 때 “내게서 물러서라”고 소리치는 꿈을 꾸는 것은 자연스러운 일일…
혹시 내가 못할 말을? 내심 두려운 잠꼬대
잠을 자는 도중 무의식적으로 중얼거리게 되는 수면습관인 잠꼬대는 수면장애의 일종이다. 질병까지는 아니지만 일상생활에 제법 큰 불편을 끼칠…
짜장면이나... 슬픈 싱글들의 정말 하고픈 일
문자 보내는 것도 부러워 오는 14일은 블랙데이다. 이날은 주로 아직 연인을 구하지 못한 사람들이 짜장면을 먹는 날로…
만족? 불만족? 오래된 커플은 말 안해도 안다
솔직히 털어놓지 않더라도... 잠자리를 같이 하는 남녀 간에는 성적 만족감에 대해 모든 걸 털어놓고 얘기하지 않더라도 관계가…
직장인 낮잠, 엎드리기보다 의자에 기대 자라
시간대별 척추·관절 관리법 장시간 사무실에 앉아서 근무하는 직장인들은 척추·관절 질환에 걸릴 위험이 높다. 오래 앉아 있는 근무…
우리 위는 장난꾸러기... 시도 때도 없이 출출
우리의 위장은 대단한 ‘장난꾸러기’다. 음식물 섭취가 전혀 필요하지 않을 때도 뭔가 먹고 싶은 생각이 들도록 만들기 때문이다.…