단백질 보충제 의존 말고...운동 초보 식사법
운동을 처음 시작하는 사람들은 운동 전후 식사방법에 대해서도 혼동을 겪는 경우가 많다. 무작정 단백질 보충제를 먹는다거나 살을…
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자연과 과학의 만남, 티모드 건강베개 특판
“인체공학적 설계에 따라 천연 라텍스 소재로 만들었고 재활의학과 의사와 물리치료사들이 검증한 건강베개로 꿀잠 주무세요.” 건강상품 전문 쇼핑몰인…
저항과 투쟁의 아이리쉬 달래준 푸른 상징
●이재태의 종 이야기(21) 아일랜드...패트릭 성인과 레프러콘의 나라 아일랜드의 상징은 패트릭 성인(성 패트릭, St. Patrick)과 작은 요정인 레프러콘이다. 패트릭…
독감 걸리면 왜 가슴과 등이 그토록 아플까
겨울철에는 면역력 저하로 감기나 독감 바이러스가 침투하기 쉽다. 감기에 걸리면 기침, 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 일어나 일주일간…
자다가 바둥거리는 사람 치매 위험 크다
렘수면 행동장애 나타나면... 잠을 자다가 갑자기 팔을 휘두르거나 다리를 버둥거리는 경우가 있다. 낮에 스트레스를 많이 받았거나 악몽을…
“누구나 하루 10잔 이상? 물도 지나치면 독”
이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ 날씨가 추워지면서 수분 과잉으로 건강을 잃는 이들이 더 늘고 있다. 체내에 넘쳐나는 수분이…
인간관계에 아등바등... 당신만 늙어간다
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(3) 진료실에서 진료하다보면 실제보다 나이 들어 보이는 사람들이 잔병치레가 많고 또래에 비해 노쇠하다는 사실을…
황혜영 뇌종양 고백...김경록과의 사랑 화제
방송인 황혜영이 뇌종양 투병 사실을 밝혀 주목을 받고 있다. 투병 과정에서 정치인 출신 남편 김경록(민주당 부대변인 역임)과의…
20대 허리가 왜.... 강직성 척추염 급증
금연, 운동 등으로 예방 척추 질환은 주로 노화로 인해 발생하는 경우가 대부분이라 노인들에게만 해당하는 질환으로 치부하기 십상이다.…
우리 뇌도 쉬면 리셋... 특정 분야 수행능력↑
컴퓨터를 리셋하면 초기설정인 디폴트값을 갖게 된다. 인간의 뇌 역시 이러한 디폴트 개념이 적용된다. 일을 하지 않고 가만히…