잠

마음 놓고 먹을 수 있는 야식거리 4가지

적정 체중을 유지하려는 사람들은 밤 8시 이후 음식을 먹지 않는다. 좀 더 엄격하게 관리하는 사람들은 오후 6시 이후…

권순일 기자

2016-09-01

“여성, 파트너 바람 피우는 악몽 더 자주 꾼다”

여성이 남성보다 파트너가 바람 피우는 악몽을 더 많이 꾼다는 연구결과가 나왔다. 미국의 침대 회사 아메리슬립이 미국의 남녀 2000명을…

이신우 기자

2016-09-01

땅콩 삶아 먹으면, “노화, 심혈관 질환 예방에 도움”

땅콩은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 불포화지방이 많고 비타민E, 엽산, 무기물 등의 영양소와 식이섬유가 풍부하다. 또한 땅콩…

김용 기자

2016-09-01

남녀의 ‘관계’가 심신 건강에 주는 이점 5가지

몸매를 좋게 유지하고, 피부를 깨끗이 하고, 심장 건강에도 도움이 되는 게 있다. 바로 남녀 간의 ‘잠자리’라는 게 호주…

이신우 기자

2016-08-30

"말기신부전 예측하는 지표 개발됐다"(연구)

IgA 신병증의 진행을 예측할 수 있는 방법이 국내 연구진에 의해 세계 최초로 개발됐다. 혈뇨를 일으키는 가장 흔한 사구체질환인…

배민철 기자

2016-08-30

무더위에 떨어진 스태미나...증강 식품 4

한 달이 넘는 찜통더위에 알게 모르게 신체 곳곳이 스트레스를 받았다. 이 때문에 면역력은 물론 체력도 떨어져 있는 경우가…

권순일 기자

2016-08-30

수면시간, 너무 짧거나 길면 우울증 위험

적정 수면시간은 얼마일까. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 건강한 성인을 위한 적정 수면시간으로 7~8시간을 권장한다. 적정 수면시간은 7시간이라는 연구결과도 있다. 미국…

권순일 기자

2016-08-30

[김화성 칼럼] 들밥과 도시락

논두렁 구불텅해도 들밥광주리는 머리에 잘도 이고 오시네! 날 새면 호미 들고 긴긴 해 쉴 틈 없이 땀 흘려…

코메디닷컴

2016-08-29

낮잠 자면 장기 기억력 향상에 도움

낮잠을 자는 것이 장기 기억력 향상에 도움이 되는 것으로 나타났다. 기억력은 단기 기억력과 장기 기억력으로 나뉘다. 단기 기억력은…

권순일 기자

2016-08-29

나는 하루에 소변을 몇 번.. “소변 횟수로 건강 판단”

많은 사람들이 모인 곳에서 발표를 앞두고 갑자기 화장실에 가고 싶은 충동이 일 수 있다. 남들이 곤히 자는 한…

김용 기자

2016-08-29