남성 3분의1, 매달 ‘고개숙인 남자’ 될 때 있다
여성뿐 아니라 남성도 자기 몸매와 겉모습에 대해 매달 주기적으로 볼품없다고 느끼는 때가 있고 이 시기에는 잠자리에서 자신감이 떨어지기…
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휴가지 오가는 승용차에서도 식중독 조심
휴가 때는 평소보다 장거리 운전인데다 교통체증까지 겹쳐 휴가지로 오가는 승용차에서는 여러 가지 건강상 유의할 문제가 불거진다. 가족이나 친구가…
열대야로 잠 설치면 혈압이 올라 간다
여름철 열대야로 인해 잠자는 시간이 줄어들면 고혈압 위험이 현저하게 높아지는 것으로 조사됐다. 고려대 안산병원 호흡기내과 신철 교수팀이 경기도…
장시간 비행, 수면유도제로 잠 청하면 사고 위험
장시간 비행을 할 때 수면유도제를 먹고 잠을 청하고 한 자세로 오랜 시간 움직이지 않게 되면 일반석 증후군이 쉽게…
아기가 생긴 뒤... 예쁘지만 잠을 쪼개자는 게 흠
아기가 생기면 세상이 달라져 보이고 늘 기쁨을 느끼게 되지만, 아기가 태어난 뒤에는 부모의 수면 질이 급격히 떨어지는 것이…
마음이 행복한 청소년, 몸도 튼튼하다
명랑하고 쾌활한 성격에 행복감을 느끼는 청소년은 몸도 따라서 건강하다는 연구결과가 공개됐다. ‘건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다’는 스포츠 구호와는…
찜질방 안마의자, 젖은 몸-맨살 사용금지
찜질방에서 안마의자를 사용할 때는 날씨가 덥다고 맨살로 앉아서는 안 된다. 또 샤워 또는 땀을 흘린 후 젖은 몸으로…
“바닷가에 오니 좋은 것 같아요”…항상 모호한 표현
“조퇴를 해야 할 것 같습니다.” “이유가 뭔가?” “아버지가 돌아가신 것 같습니다.” 중소기업 직원 김상훈(32, 가명) 씨가 조퇴를 신청하면서…
열대야 잠 안온다고 술 마시지 마세요
초복인 19일 남부 지방과 충북, 강원 영동지방에는 폭염주의보가 발령됐고 서울 등 일부 지역에는 열대야 현상이 나타났다. 한여름 밤이면…
강직성척추염, 척추 뒤로 펴는 운동이 좋다
> “선생님, 전 이제 어떡하면 좋지요?” 13세 때부터 왼쪽 무릎에 관절염이 있었던 박정호(21.가명) 씨는 고등학교 3학년 때 엉덩이에…