자전거

암 치유 뒤 운동량 늘려야 하는 이유

캐나다 에드먼턴 앨버타 대학교 연구팀이 캐나다 사회건강 조사를 토대로 11만4000명 이상의 캐나다인을 조사 분석한 결과, 암을 극복한 사람들이…

권순일 기자

2016-11-21

요사이 무릎 통증 심해지는 이유

최근 들어 날씨가 쌀쌀해지고 일교차가 큰 날이 많아지면서 만성 질환자들의 건강관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 무릎 관절염 환자들의…

권순일 기자

2016-11-18

통근 거리 길어질수록 진짜 살찐다

아침 일찍 집에서 회사로, 늦은 저녁 또 다시 회사에서 집으로 이동하는 통근시간은 삶의 질을 결정하는 중요한 요인이다. 영국의…

문세영 기자

2016-11-16

달리기보다 지방 더 태우는 운동 6

좋아하든 안 하든 달리기는 아주 좋은 유산소운동임에 분명하다. 시속 6마일(약 9.7㎞)의 속도로 달리기를 하면 한 시간에 약 557칼로리를…

권순일 기자

2016-11-02

운동 열심히 하면 기억력도 ‘쑥’

운동을 하면 살이 빠지고 근육이 생겨 몸매와 신체건강이 좋아진다. 여기에 인지기능의 하나인 기억력도 좋아지는 것으로 나타났다. 아일랜드 더블린대학교…

권순일 기자

2016-10-31

혼란한 세상..스트레스 완화법 4가지

스트레스는 외적 자극과 내부에서 생리적으로 발생하는 자극, 마음속에서 일어나는 갈등 등을 말한다. 이는 내적으로 긴장감이나 불안을 일으키는 모든…

권순일 기자

2016-10-29

진료비 지출 1위 고혈압, “싱겁게 먹어야”

지난해 진료비 지출이 가장 많은 질병 1위는 본태성 고혈압으로 나타났다. 진료 인원은 546만명에 2조6622억원이 사용됐다. 이어 만성 신장병…

김용 기자

2016-10-25

5분 단위 아침 알람.. 포기하면 의외 결과

아침 일찍 일어나기는 하루 일과 중 가장 어려운 일 중 하나다. 그래서 많은 사람들이 사용하는 전략이 5분 단위로…

문세영 기자

2016-10-21

[김화성 칼럼] 극한 스포츠를 찾는 이유

나는 늘 고래의 꿈을 꾼다 언젠가 고래를 만나면 그에게 줄 물을 내뿜는 작은 화분 하나도 키우고 있다 깊은…

코메디닷컴

2016-10-21

이유 없이 살찌는 여성, 다낭성난소증후군?

다낭성난소증후군은 가임기 여성에게서 흔히 나타나는 내분비 질환으로 작은 낭종이 난소에 자라는 질환을 말한다. 발병 원인은 아직 정확히 밝혀지진…

권순일 기자

2016-10-19