추석 연휴 건강 상황별 대처법 8
이번 추석 연휴 기간에 아프거나 다치면 모처럼 모인 가족 친척에게 걱정을 끼치고 분위기를 떨어뜨리기 십상이다. 그렇다고 아픈데도 제때…
음주
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머리에 충격 받으면 뇌 노화 빨라진다
뇌진탕을 비롯해 머리에 가해지는 충격은 뇌의 자연적인 노화 속도를 빠르게 하는 것으로 나타났다. 미국 미시간 대학교 연구팀은 대학생들의…
대장암 막는데 좋은 방법 4가지
대장암 환자가 증가하고 있다. 특히 젊은 층에서 대장암 발생이 늘고 있다. 대장암의 5% 정도는 유전적 원인 때문에 생기고…
행복하면 건강하다...진짜 그럴까?
긍정적인 감정은 신체건강에도 긍정적인 영향을 미칠까? 이 같은 생각을 뒷받침하는 연구결과들이 있다. 그런데 아쉽게도 이러한 연구들의 출처는 대부분…
암을 피할 수 있는 좋은 방법 3
미국 국립암연구소에 따르면 어떤 사람은 암에 걸리고 어떤 사람은 암에 안 걸리는지 정확하게 알아내기는 불가능하지만 암 발생 가능성을…
추석 한두 잔의 술...만성 간질환 있다면 주의해야
만성 간질환이 있는 사람이라면 추석연휴 가벼운 음주도 주의해야 할 것으로 보인다. 제사상에 놓인 술을 한두 잔 마시다보면 증세가…
심한 코골이 줄이는 방법 7
코골이는 골칫거리다. 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해진다. 또 옆 사람의 수면을 방해해 파트너마저 피곤한…
폭음, 알코올 중독과 같은 효과(연구)
폭음을 한 다음날은 종일 숙취로 인해 머리가 멍하다. 실제로 폭음을 하는 사람은 술을 마시지 않을 때, 특히 쉬고…
‘술 세다’ 좋은 걸까요?
불금의 지난밤, 혹시 과음하진 않으셨나요? 주변에서 술이 세다는 얘기를 자주 듣는 사람이라면 스스로를 과신하거나 다른 사람을 이기기…
2주간 술 끊었더니 이런 좋은 일들이...
술을 끊는다는 것은 어려운 일이다. 하지만 여러 가지 건강에 좋은 효과를 생각하면 시도해볼만한 것이다. 전문가들은 적정 음주량보다 많이…