"달릴 때, 빠르게? vs 느리게?"...오래 살려면 '이렇게' 달려라! 유산소 운동의 기본인 달리기는 특별한 장비 없이 누구나 할 수 있다. 간혹 빨리 뛰어야 한다는 부담을 가지는 사람이… 최지혜 기자 2024-08-02
