겉으론 웃어도... 우울증 악령에 길들여진 사람들
우울증은 종종 보이지도 인식되지도, 진단되지도 않는다. 숨은 우울증을 가진 사람들은 모습을 잘 드러내지 않도록 만드는 그들 내부의 ‘악령’에…
운동
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본격 스키 시즌... 슈퍼맨 자세로 준비운동을
돌아오는 주말 스키장 여행을 계획하고 있는 사람들이 많을 것이다. 스키장이 개장 한지 한 달 남짓 돼가면서 스키장…
맹추위 속 걷다보면 허벅지가 가려운 까닭
갑작스런 온도 변화 영향 겨울철 낮은 기온과 건조한 날씨 탓에 발생하는 피부트러블이 있다. 맹추위속에 바깥에서 1~2시간 돌아다니다보면…
여자의 가슴... 노출... 그리고 육체의 편견
시대가 달라져도 여성을 미의 관점에서 평가하는 관행은 변하지 않는다. 오히려 시간이 지날수록 여성의 육체는 보다 노골적인 상품이…
이 겨울... 당신의 허리는 안녕하십니까
양반다리, 척추와 관절에 부담 직장인들은 대부분 앉아서 일한다. 그런데 처음에는 바르게 앉아 있다가도 일에 집중하다 보면 자세가…
![[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2015/01/08/c_km601/coffee_540.jpg "[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지")
[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지
①몇 가지 종류의 암 위험을 낮춘다 어떻게 커피가 암 발생 위험을 낮추는지는 과학적으로 명확하게 밝혀지지 않았다. 하지만…
![[건강슬라이드] 무시 못 할 건강 위험 신호 8](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2015/01/08/c_km601/warning_540.jpg "[건강슬라이드] 무시 못 할 건강 위험 신호 8")
[건강슬라이드] 무시 못 할 건강 위험 신호 8
① 기침을 계속 해댄다 추운 겨울에 이쪽저쪽에서 들리는 기침 소리는 일상적인 것일 수 있다. 하지만 출혈이 동반되는…
면역력이 쑥... 냉온 교대 샤워는 이게 정석?
재채기와 코 막힘, 콧물, 인후통 등을 일으키는 감기가 기승을 부리는 때다. 미국의 폭스뉴스가 이런 감기를 예방하는 간단한 생활요법…
포옹, 심호흡...1분 안에 건강해지는 비결
스트레스 낮추고 면역력 강화 최근의 연구에 따르면, 강도 높은 운동을 1분 정도만 해도 건강이 향상되는 것으로 나타났다.…
임신 엄마의 운동, 아기 심장 건강에 결정적
저체중아일수록 성장 후 고혈압에 시달릴 가능성이 높다는 점은 이미 학계에 잘 알려진 사실이다. 하지만 임신부가 꾸준히 운동을…