노소 구별 없이... 대상포진 매년 느는 이유
대상포진은 수두 바이러스가 잠복해 있다가 면역력이 저하되면 발병하는 질환이다. 면역력이 낮은 사람에게 발병하기 쉬워 고령층이나 만성질환자에 흔히 나타나는…
운동
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다이어트 성공에 결정적인 습관 3가지
삼시 세끼 잘 챙기고... 여성이 체중을 줄이고 그 상태를 유지하는 데는 3가지 습관이 결정적 영향을 미치는 것으로 나타났다.…
‘꼬부랑 청년’ 만드는 강직성척수염 조심!
관절에 무리 안가는 운동 좋아 컴퓨터 등 전자기기를 장시간 사용하는 일이 늘어나면서 허리 통증을 호소하는 젊은이들이 증가하고…
뇌를 생생하게 유지하는 방법 6가지
스트레스 해소도 중요해 지능은 유전적으로 결정되는 것만이 아니며 두뇌는 끊임없이 진화하기 때문에 두뇌를 어떻게 쓰느냐에 따라 계속 수정되고…
멀미에서 대장암까지...생강의 놀라운 효능 4
장운동 자극하고 염증 줄여 중국에서는 이천년 전부터 구역(오심)이나 배탈, 설사를 치료하고 소화를 돕는 데 생강을 사용해 오고 있다.…
소주에 삼겹살? 술안주 제대로 먹는 법
다이어트중인 사람은 술자리가 무섭다. 지금까지 공들인 운동과 음식 조절이 몇 번의 술자리로 헛수고가 될 공산이 크기 때문이다. 소주에…
불안감 해소엔 운동-음악 감상이 최고
심신 안정 효과 북한이 포격도발을 일으키고 준전시상태를 선포하면서 남북 간의 군사적 긴장감이 팽팽하다. 전문가들은 “이럴 때는 국민들도 불안감을…
초과근무 1시간만 해도 뇌졸중 위험 급증
정상 업무 외 1시간만 초과 근무해도 뇌졸중 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던의 미카 키비마키 교수팀은…
숙면 방해? 잘 못 알려진 우유 상식 6가지
완전식품으로 알려진 우유에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까. 남녀노소 누구나 즐기는 우유지만 우유에 관해 잘못된 상식을 가진…
물건까지 뚝, 너무 손이 저린 적이 있다면...
여성보다 남성이 발생률 3배 높아 손이 저리거나 갑작스런 통증 때문에 물건을 떨어뜨린 적이 있는가. 이런 증상은 흔히…