마마보이가 정신건강 약하다고? 천만에!
어머니에게 많이 의존하는 마마보이는 친구들의 놀림감이 되기도 하지만 정신건강 상태는 좋다는 연구결과가 나왔다. 미국 애리조나주립대학교 사회가족학과 카를로스 산토스…
우울증_우울장애
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기분전환 위해 흡연하는 청소년, 우울증 위험
청소년들이 담배가 자기 감정조절에 도움된다고 믿으면서 장기간 흡연을 하게 되면 우울증이 생길 수 있다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 몬트리올…
적당히 마시는 부류, 가장 건강하게 오래 산다
술을 아예 입에 대지 않거나 너무 많이 마셔대는 것보다는 적당히 술을 마시는 부류가 사망률이 가장 낮은 것으로 나타났다.…
넘어지는 것 겁내면 신체 멀쩡해도 잘 넘어진다
넘어지는 것을 두려워하는 마음이 오히려 낙상의 위험을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다. 호주 뉴사우스웨일스 대학교의 스테픈 로드 교수팀은 70~90세 노인…
SNS통한 사이버 폭력, 익명으로 퍼진다
음란한 문자나 사진 메시지 등을 주고받는 이른 바 섹스팅 등 사이버폭력으로 고통 받는 청소년들이 많아 부모들이 단단히 관심을…
요가, 걷기보다 우울증 줄고 행복감 높아진다
일주일에 3시간 정도 요가 수련을 하면 불안한 감정이 줄고 행복감이 늘어나 우울증을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 요가를…
태극권 수련, 섬유근통증후군에 효과
느릿한 연속 동작으로 몸을 단련시키는 무술 태극권을 수련하면 섬유근통증후군으로 인한 통증과 우울감을 크게 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다.…
여름휴가에 가볼만한 서울 숲 5곳
최근 2~3년 사이에 스테이케이션(staycation)하는, 즉 집에 머물면서 바캉스를 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 스테이케이션은 stay(머무르다, 머무름)와 vacation(휴가)의 합성어. 이번…
섬유근통, 머리부터 발끝까지 참을 수 없다
56세 주부 신지연(가명)씨는 1년 전부터 온몸이 쑤시고 생활이 어려울 정도로 통증이 심해져 대학병원을 찾았다. 그동안 여러 병원을 다녔지만…
은퇴한 남성, 장수하려면 집안일 거드시라
한국 남녀 기대수명 차이는 6.7세다. 2009년 기준 통계청 자료에 따르면 여성 기대수명은 83.2세이고 남자는 76.5세이다. 세계보건기구(WHO)가 지난 5월10일…