손모아장갑이 더 따뜻...'방한 옷차림' 전략은?
올겨울 첫 한파주의보가 내려졌다. 출퇴근길 체감 추위가 커지면서 이를 대비하기 위한 옷차림이 더욱 중요해진 시점이다. 보온성을 높이면서도 혈액순환을…
염증
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암보다 위험한 병인데, "간접흡연을 피해라"
본격적인 겨울 추위가 시작되면서 기침, 가래로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 많은 사람들이 감기로 알고 대수롭지 않게 생각하지만 무서운…
"운동화 끈 묶기 어려우면 신경통 의심해야"
"불에 덴 듯 화끈거려요." "바늘로 찌르는 것처럼 따끔따끔해요." "감각이 잘 안 느껴져요." 전부 신경통이 있는 사람이 느낄 수…
몸에 좋은 감자? 채소 중 거의 꼴찌
'프렌치프라이는 감자로 만든다. 감자는 채소다. 채소는 몸에 좋다. 따라서 프렌치프라이는 몸에 좋다?' 햄버거를 베어 물다가 정크 푸드를 먹는다는…
관절염, 추울 때 더 심해지는 이유
날씨가 추워지면 왜 관절염 증상이 악화가 되는 걸까. 한국건강관리협회 서울동부지부 자료를 토대로 관절염에 대해 알아본다. 관절염은 어떤 질환?…
치매 원인 내장 지방 없애는 먹을거리 4
배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 복부 비만이라고 한다. 복부 비만은 내장 지방이 많은 것을 뜻한다.…
김장철 찌릿찌릿...'김장 증후군' 예방하려면?
김장철, 주부들은 이곳저곳 몸이 안 쑤시는 곳이 없다. 무거운 배추를 들어 옮기고 장시간 쭈그리고 앉아 양념을 버무리는 일은…
추위, 미세먼지에도...호흡기 건강 유지법 5
춥고 건조한 겨울철에는 실내외 온도차도 커져 신체 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침, 천식이…
발에 무리주는 롱부츠, 어떻게 선택할까?
롱부츠 유행이 돌아왔다. 특히 무릎을 넘어 허벅지까지 오는 사이하이 부츠가 유행을 타며 겨울철 '잇템'으로 떠오르고 있다. 고대구로병원 정형외과…
위장에 좋은 뜻밖의 먹을거리 6
위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역 체계와 신경 시스템 등도 원활하게 가동된다. 소화기 계통이 건강하면…