운동 후엔 달걀 한 개, 스트레칭 꼭 하세요
운동 전에는 반드시 준비운동을 해야 한다. 심장, 폐, 근육에 운동을 하겠다는 신호를 미리 보내야 부상 위험을 줄일…
염증
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“내 얘기 같아 눈물....” 건선환자 다큐 화제
중증건선 환자의 이야기를 담은 단편 영화 한 편이 공개됐다. 영화 ‘다시, 봄’은 중증건선 환자인 아버지를 찾아 나선…
이근영 교수에게 물어본다
-자궁경부무력증에 대해서 설명해주세요. 자궁 경부는 임신의 유지 및 분만에 매우 중요한 역할을 합니다. 정상 임신 동안 자궁…
위험한 아기들의 수호천사... ‘전설의 칼잡이’
“여기서 포기할 수는 없어요. 어떤 식으로든 방법을 찾아주세요. 애원해요. 선생님, 제발...” 1998년 어느 날 한림대 강남성심병원 산부인과 진료실.…
우울증 퇴치에 도움 되는 식품 10가지
염증 없애는 영양소 풍부 캐나다 토론토대학교 연구팀에 의하면 우울증 환자들은 우울증이 없는 사람들에 비해 뇌에 염증을 가진 비율이…
잇몸병 있으면 뇌졸중 허혈증 위험 급증
치주 뼈 손상 주의해야 칫솔질을 하다 피가 나도 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 우리나라 사람들이 가장 많이 앓는…
설탕 대신 감미료 잘못 먹으면 되레...
비만 등을 우려해 설탕이 들어간 음식을 기피하는 사람들이 늘어나고 있다. 설탕을 대체할 수 있는 감미료를 사용한 식품들이…
가공식품 속 유화제, 장질환 등 유발 위험
가공식품에 흔히 들어있는 성분이 염증성 장질환이나 신진대사장애를 일으킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 가공식품에는 서로 섞이지 않는 두…
“양귀비도 사랑했건만....날 몰라도 너무 몰라”
●식탁식톡 (1) / 석류 [오늘날 ‘잘 먹는다’는 것은 단순히 ‘식(食)’의 개념을 넘어 건강한 생활의 중요한 지표가 되었습니다.…
의지가 강해도... 체중조절 방해하는 5가지
체중 감량은 덜 먹고 더 움직이면 되는 단순한 문제로 치부된다. 물론 섭취 칼로리보다 소비 칼로리가 높으면 살은…