공자도 내겐 ‘꺼뻑’... 세균에 강한 군자의 벗
●정은지의 식탁식톡 (37) / 생강 본격 겨울 추위가 기승을 부리는 요즘, 기력 잃기 참~ 쉽죠. 이럴 때…
염증
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노인 치사율 60~80%... 공포의 폐렴구균
폐렴구균이 혈액이나 뇌수막에 침투하면 치명적인 합병증이 발생한다. 특히 노년층의 경우 패혈증 등 합병증으로 인한 사망률이 20-60% 정도나…
송년 시즌 제값 톡톡.. 배의 화려한 변신
본격적인 추위와 함께 송년회도 절정을 맞고 있다. 찬바람이 부는 데도 송년모임 장소로 종종걸음을 옮기는 사람들이 많다. 이럴…
추운 날씨가 되레 건강에 좋은 이유 5가지
우리를 가깝게 하고... 기온이 뚝 떨어졌다. 날씨가 너무 추우면 동상이나 우울증에 걸릴 수도 있고 심장마비가 올 수도 있다.…
양파 하루 100g만 먹어도 동맥경화 걱정 ‘뚝’
혈액 흐름도 원활하게 해 매일 양파를 먹으면 심장병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 영국 식품연구소(IFR) 연구팀은…
술자리 잦은 연말... 음주 후엔 “우유 한잔”
송년 모임으로 술 마시는 횟수가 잦아지는 12월에는 몸도 지치지만, 치아에도 무리가 가기 쉽다. 특히 최근 들어 당분이…
12월에 많이 먹어야 할 슈퍼푸드 5가지
회식 많은 연말에 좋아 2105년 양띠 해를 마감하는 12월이다. 마지막 달인 12월엔 연말 모임이 많다. 회식이 거듭되면 영양…
염증 없애야 건강...퇴치 식품 10가지
오메가-3 등 영양소 풍부 만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질환과 연관이 있다.…
움츠리지 말고...면역력 높이는 법 4가지
방어세포 활성화시켜야 우리 몸의 면역체계는 각종 질병으로부터 신체를 보호하기 위해 함께 작용하는 세포와 내장기관의 균형 잡힌 네트워크를 말한다.…
감기 증상 있을 때 피해야 할 식품 4가지
염증 일으켜 백혈구 약화 예방주사를 맞고 손을 자주 씻어도 감기나 독감에 절대 안 걸린다는 보장이 없다. 만일 감기나…