허리 무릎 안 좋은 사람 휴가, 산보다 바다로
바닷물, 햇빛, 모래찜질 등 도움 척추, 관절 질환이 있는 사람은 휴가지 선정에도 주의를 기울여야 한다. 뼈 건강에…
여름_더위_폭염
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냄새 나고 눅눅하고...여름철 빨래 관리법
여름에는 땀을 흘리는 양만큼이나 빨래거리도 많다. 하지만 습한 날씨 때문에 빨래 건조대에 널어놓은 옷가지들이 잘 마르지 않는다.…
또 다른 멋, 나에게 맞는 샌들 고르는 법
무더운 여름철에 샌들은 여성들에게 필수품이나 다름없다. 올 여름 샌들 트렌드는 깔끔함이다. 킬힐 샌들부터 플랫 샌들, 굽이 높은 웨지,…
독소 빼주고 몸매도 살려주는 여름 과일 5
제철에 나는 식재료를 이용한 요리는 신선하고 맛도 좋다. 특히 여름철에는 칼로리가 높고 무거운 음식보다 가볍고 산뜻하게 먹을 수…
수능 4달 앞... 무더위 속 수험생 체력관리법
마른장마에 마음이 타들어가는 것은 농민만이 아니다. 대학입시를 앞둔 수험생도 무더위와 심리적 압박에 입이 바짝바짝 마른다. 수능시험까지는 채…
건강은 물론 두뇌에도 좋은 수험생 먹거리
무더위가 이어지면서 수험생들은 체력이나 정신적인 면에서 많이 지쳐 있을 것이다. 잘 먹어야 체력이 비축되는 데 일부 수험생들에게는…
두통에 허리 욱신.... 요즘같은 날 ‘온도충격’ 조심
방송국 여성 피디인 강모(29세)씨는 마른장마에 지칠 대로 지쳤다. 아직 20대답게 강철체력을 자랑하고 있지만, 실내외를 들락날락하다보니 몸이 식었다…
모기에 물린 곳 가려움 없애는 천연의 방법
모기에 물리면 가려움증 때문에 참기가 힘들다. 가려움증에 후덥지근한 날씨까지 겹치면 잠자리에 들기마저 어려워진다. 물린 부위의 주변부를 긁으면…
축구선수도 아니면서... 햄스트링 부상 속출
햄스트링을 다쳐 병원을 찾는 사람 10명 중 3명은 10~20대 젊은 남성인 것으로 나타났다. 둔부와 대퇴부위의 근육과 힘줄을…
입으로, 귀로, 눈으로...위험한 물놀이 감염병
더위를 피해 계곡을 찾은 피서객들이 마른장마로 얕아진 수심 때문에 제대로 된 물놀이를 즐기지 못하고 있다. 계곡물이 마르면 물이…