뇌졸중-폐렴, 왜 한여름에 급격히 늘어날까
심장병이나 뇌졸중 같은 심혈관 질환으로 사망할 확률은 겨울철에 최고를 보이다 이후 8월까지 점차 감소한다. 하지만 무더위가 절정을 이루는…
여름_더위_폭염
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갈증 덜어주고 뱃살 빼주고.. 여름 건강음료 5
수박, 페퍼민트 등 활용 요즘같이 무더운 날에는 수분을 충분히 섭취해야 한다. 하지만 물만 계속 마시기에는 그렇고 레모네이드나…
이젠 다이어트 포기? 절대 그래선 안되는 이유
찜통더위가 시작되면서 올여름 다이어트를 일찌감치 포기한 사람들이 있을 것이다. 무더위가 운동 의욕을 떨어뜨리고, 올해는 이미 스키니 진이나 핫팬츠,…
날씬해지려다... 여성 폐경기 갈수록 빨라져
여름 몸짱으로 거듭나기 위해 운동과 다이어트를 병행하는 20~30대 여성들이 늘고 있다. 내 몸 상태에 알맞은 운동과 다이어트는…
오늘은 유두절.... 머리라도 한번 제대로 감아봐?
우리 선조들은 음력 6월 15일이면 유두절이라고 해 맑은 개울에서 멱을 감았다. 더위 안타고 재수 좋게 여름을 나게…
바람막이 꼭...여름철 등산 주의해야 할 9가지
여름에 등산으로 땀을 흠뻑 흘린 뒤 시원하게 샤워하는 기분을 즐기는 사람들이 많다. 하지만 체력이 떨어지기 쉬운 계절인 만큼…
또 다른 매력 손톱... 내게 맞는 색상 고르는 법
여배우가 SNS에 올린 네일아트에 자꾸 눈길이 간다거나 퇴근길 우연히 본 한 여성의 네일 색상이 마음에 들면 여성들은 이와…
물놀이 시즌...콘택트 착용땐 눈병 위험 450배!
각결막염, 인두결막염 등 주의해야 물놀이할 때 건강에 가장 신경을 써야 하는 부분은 눈이다. 신체 중 가장 민감한…
한강변만큼은 못돼도, 내 집 시원하게 하는 법
살인적 무더위가 계속되면서 한강 인근 공원이나 캠핑장을 찾는 사람들이 줄을 잇고 있다. 메트로폴리탄 영역 안에 살면서 빌딩숲을…
때 이른 열대야... 숙면을 위한 묘책 3가지
연일 낮 기온이 30도가 넘는 불볕더위가 이어지고 있는 가운데 밤잠을 방해하는 열대야 현상까지 기승을 부리기 시작했다. 찜통더위가…