신체와 정신 건강에 좋은 음식 4가지
힘 북돋우고 기분 좋게 해 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아진다. 또 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지…
에스트로겐
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여자 기분 호르몬이 좌우... 협력도 때가 있다
오르락내리락 바뀌는 호르몬 수치는 여성의 기분을 좌우한다. 여성은 월경주기의 영향으로 호르몬 수치가 크게 변동한다. 월경 전에는 사소한…
뱃살 늘까 벌써 걱정? 건강한 송편 만드는 법
명절 음식만 보면 ‘기름기’나 ‘뱃살’이 연상되지만 재료나 조리방법에 따라 건강식이 될 수 있다. 몸이 잘 붓는 사람은…
![[피부꿀팁] 천연·유기농 화장품이면 무조건 OK?](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/news/people/__icsFiles/artimage/2015/09/21/c_km60308/677955_540.jpg "[피부꿀팁] 천연·유기농 화장품이면 무조건 OK?")
[피부꿀팁] 천연·유기농 화장품이면 무조건 OK?
화장품 속 화학성분의 안전성이 화두가 되면서 천연 원료나 유기농 원료를 쓴 화장품에 대한 수요가 높아지고 있다. 하지만…
추석, 건강한 상차림과 과일 고르는 법
추석이 가까워지면서 주부들도 분주해지기 시작했다. 월급쟁이 남편의 유리알 지갑을 감안한 알뜰 장보기는 기본이다. 신선한 먹을거리로 건강하게 상도 차려내야…
여성이 특히 신경 써야 할 질병 5가지
골다공증, 우울증 등... 여성이 남성보다 수명이 더 길지만, 그렇다고 남성보다 병에 덜 걸린다는 뜻은 아니다. 여성이란 이유만으로 남성보다…
‘미녀 과일’ 석류...남성에게도 좋은 까닭
노화 늦추고 고환암 재발 막아 석류는 9~12월이 제철인 과일이다. 석류는 건강에 좋은 여러 가지 효능이 있다. 석류의 씨에는…
콩 씨눈, 골다공-고지혈증 개선에 큰 효과
영양가는 높지만 쓰고 비린 맛 때문에 버려졌던 콩의 씨눈(배아)이 여성 갱년기 증상을 개선하는 데 효과가 뛰어난 것으로…
심해진 일교차...면역력 높여주는 제철식품 5
최근 일교차가 심해지면서 감기 환자가 속출하고 있다. 여름에서 가을로 바뀌는 환절기 건강에 구멍이 뚫린 것이다. 아침과 한낮의 기온…
너무 다른 남과 여... 어떻게 친해질까
“남녀의 차이를 인정하라!” 남성과 여성이 긴밀한 관계를 오래 유지하기 위해서는 서로를 이해하는 노력이 필요하다. 신체적, 정신적으로 남녀가…