에스트로겐

무릎 부상, 왜 여자가 남자보다 훨씬 많을까

최근 운동을 즐기는 여성들이 늘면서 부상 위험에 노출된 사람들도 많아지고 있다. 특히 전방십자인대파열 등 무릎관절 부위의 부상이…

김용 기자

2015-10-16

비타민D, 갱년기 여성 근육 재건에 도움

근력도 증강 비타민D를 섭취하면 폐경기 여성의 근육량이 줄어드는 것을 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 브라질 상파울루 주립대학교 연구팀은…

권순일 기자

2015-10-02

엄마의 흡연도? 비만 부르는 뜻밖의 원인들

뱃살이 약간 나온 정도가 아니라 ‘비만’이란 말까지 들으면 상황은 심각해진다. 비만은 만병의 근원일 뿐 아니라 개인의 이미지까지…

김용 기자

2015-09-30

재채기 한번에도... 중년들, 무너지는 허리뼈

골다공증, 요추압박골절 위험 주부 황모씨(55)는 마트에 다녀온 후 허리와 등이 끊어지는 것 같은 심한 통증을 느꼈다. 무거운…

권순일 기자

2015-09-30

신체와 정신 건강에 좋은 음식 4가지

힘 북돋우고 기분 좋게 해 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아진다. 또 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지…

권순일 기자

2015-09-30

여자 기분 호르몬이 좌우... 협력도 때가 있다

오르락내리락 바뀌는 호르몬 수치는 여성의 기분을 좌우한다. 여성은 월경주기의 영향으로 호르몬 수치가 크게 변동한다. 월경 전에는 사소한…

문세영 기자

2015-09-25

뱃살 늘까 벌써 걱정? 건강한 송편 만드는 법

명절 음식만 보면 ‘기름기’나 ‘뱃살’이 연상되지만 재료나 조리방법에 따라 건강식이 될 수 있다. 몸이 잘 붓는 사람은…

김용 기자

2015-09-23

[피부꿀팁] 천연·유기농 화장품이면 무조건 OK?

화장품 속 화학성분의 안전성이 화두가 되면서 천연 원료나 유기농 원료를 쓴 화장품에 대한 수요가 높아지고 있다. 하지만…

배민철 기자

2015-09-21

추석, 건강한 상차림과 과일 고르는 법

추석이 가까워지면서 주부들도 분주해지기 시작했다. 월급쟁이 남편의 유리알 지갑을 감안한 알뜰 장보기는 기본이다. 신선한 먹을거리로 건강하게 상도 차려내야…

배민철 기자

2015-09-20

여성이 특히 신경 써야 할 질병 5가지

골다공증, 우울증 등... 여성이 남성보다 수명이 더 길지만, 그렇다고 남성보다 병에 덜 걸린다는 뜻은 아니다. 여성이란 이유만으로 남성보다…

권순일 기자

2015-09-19