위암 예방에 살도 뺄 수 있는 생활습관 6가지
위암은 대장암에 이어 한국인이 가장 많이 걸리는 암이다. 특히 회식이 잦고 음주를 즐기는 남성에게는 발병률 1위의 암이다. 위암…
알코올
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등산 음주 안 돼...차라리 집에서 쉬어라
산을 찾는 상춘객이 늘고 있다. 등산은 하체 허리 심폐기능을 강화하고 성인병을 예방하며 정신건강에 도움이 된다. 하지만 등산 애호가들…
치과의사는 피하는 나쁜 습관 3가지
식후 꼬박꼬박 칫솔질을 하고 치실도 부지런히 쓴다면 치아 위생 관리를 잘하는 편이라고 볼 수 있다. 그런데 생각지 못했던…
대장암 예방에 살도 빼는 일석이조의 습관 8
최근 젊은 사람들 가운데 대장암 발생이 늘면서 암 예방에 도움이 되는 생활습관이 주목받고 있다. 평소 대장암 예방에 신경쓰면…
사랑 호르몬 ‘옥시토신’ "알코올 중독 치료에 도움"
‘사랑 호르몬’으로 알려진 ‘옥시토신’이 알코올, 약물 남용이나 마약 중독에 치료하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
‘혼술’ 즐기면 ‘예비 당뇨병’ 위험 높아져(연구)
술을 즐겨 마시는 사람의 공복혈당장애 위험이 비음주자의 1.7배라는 연구결과가 나왔다. ‘예비 당뇨병’으로 불리는 공복혈당장애는 당뇨병으로 진행하기 직전 상태를…
스트레스 해소용으로 ‘관계’하는 사람의 심리(연구)
과도하게 성생활에 집착하는 사람들 가운데 스트레스를 이겨내기 위해 성관계를 선택한다는 연구결과가 나왔다. 이들은 성욕을 억제할 수 없으며 자신들의…
“아침을 꼭 먹어라” 비만전문의들의 치료법 5
다이어트를 하더라도 아침 식사 등 하루 세끼는 꼭 먹어야 한다. 이는 비만치료 전문의들의 일치된 견해다. 한때 1-2끼를 건너…
탄 음식 자주 먹으면 ADHD 위험↑(연구)
주의력 결핍-과도한 행동-충동성을 보이는 질병이 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)다. 우리나라 어린이의 2-7.6%가 겪고 있는 흔한 질환인 ADHD를 유발할 수 있는…
술 1-2잔에 빨개지는 사람 “음주 피해야 암 예방”
술을 잘 마시지 못하는 사람은 직장의 회식 자리가 괴로울 것이다. 상사나 동료 중에 분위기를 띄운다고 음주를 강권하는 사람이…