걸으면서 뼈 더 강화하는 방법 4가지
체중 감량을 위해 걷기 운동을 하는 경우가 많다. 여기에 걷기는 심장도 튼튼하게 하며 기분도 좋아지게 한다. 이와…
심장
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좋은 콜레스테롤은 없다? 줄이는 식품 4
지방의 일종인 콜레스테롤은 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤과 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤로 분류된다. LDL은 콜레스테롤을 혈관 벽으로 운반해 쌓이게 하기 때문에 ‘나쁜’…
‘이것’ 너무 안 먹으면 자살충동 급증
건강을 지키려면 지방 섭취량을 줄이고 콜레스테롤 수치를 안정적으로 유지해야 한다. 지나친 지방 섭취는 심장마비, 뇌졸중, 조기사망…
지치고 방법 몰라서? 운동 빼먹는 핑계 5
우리가 운동을 하지 않는 이유는 여러 가지다. 이중 대표적인 것은 시간이 없다거나 너무 지쳤다거나 하는 것들이다. 하지만…
“원격으로 간, 심장 제어하는 장치 개발”
“구글 글래스, 혁신 의료 기술과 만나다” 미국 브리검 여성 병원(BWH) 연구팀이 생체 시스템을 원격으로 모니터링 하고 제어할 수…
어릴 적 심리상태 훗날 심장건강에 영향
스트레스가 적은 환경에서 사는 어린이는 사회, 정서적 또는 경제적인 어려움을 겪은 또래 아이들 보다 성인이 됐을 때…
숨이 멎고 4분 뒤엔... 당신이 지금 죽는다면
●정은지의 만약에(3) ‘만약에 내가 죽는다면?’ 죽음에 대해 이야기하려 합니다. 정확히 죽고 난 후의 몸에 대한 것입니다. 최근…
여성이 항상 알고 있어야 할 건강수치 7
머릿속에 항상 저장해둬야 할 숫자들이 있다. 불시에 언제 쓰일지 모르는 주민등록번호나 전화번호가 그렇다. 또 건강을 위해 알아둬야…
절친한 친구는 유전자도 비슷하다?
친구는 가깝게 오래 사귄 사람이라는 뜻이다. 그런데 이런 사전적 의미와는 달리 친구를 고를 때부터 유전자가 서로 비슷하거나…
매일 한 잔의 차, 심장질환 위험 33% 뚝↓
매일 차를 한 잔씩 마시면 심장 건강을 지키는데 유리하다는 연구결과가 나왔다. 감미료만 별도로 더하지 않는다면 홍차든 녹차든…