손가락 하나로 뇌 건강 지킨다? 틱톡서 유행하는 ‘핑키 타임’, 뭐길래
손가락 하나만으로 뇌 건강을 지킬 수 있을까. 최근 숏폼 플랫폼 틱톡에서 ‘핑키 타임(pinky time)’으로 불리는 간단한 손가락 운동이…
신경가소성
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뇌졸중 후 뇌의 버팀 전략…증상 심할수록 ‘다른 쪽’ 더 젊은 변화
뇌졸중 이후 뇌는 더 이상 변하지 않는다는 인식이 널리 퍼져 있다. 최근 연구는 이 통념에 균열을 낸다. 손상된…
20대 중반이면 뇌 발달 끝? …“NO! ‘이 나이’까지 계속된다!”
뇌 전두엽이 25세가 돼야 완전히 발달한다는 과학계 통념이 단순화된 해석일 수 있다는 분석이 나왔다. 대규모 뇌 영상 분석…
“완전히 실명했던 환자, 시력 일부 되찾았다”… ‘이 자극’ 원인?
피질내 미세전기자극 임상시험에서 완전 실명 상태였던 참가자 한 명이 예기치 않게 자연 시력을 일부 회복한 사례가 보고됐다. 연구진은…
주당 150분 ‘이 운동’ 했더니…뇌가 약 1년 더 젊어졌다고?
걷기, 빠르게 걷기, 조깅, 러닝, 자전거타기, 수영 등 규칙적인 유산소 운동이 뇌의 생물학적 노화를 늦추고 인지 기능을 보호하는…
“내 모습 충격”…전태풍, 금연은 뜻밖의 ‘이 치료’ 덕분?
전 농구선수 전태풍이 금연 이유를 밝혔다. 전태풍은 지난 19일 방송된 SBS ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에서 자신의 모습을 보고 금연을 결심했다고…
뇌는 32세에도 청소년기?...인간의 뇌 발달, 5단계 거친다
뇌는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 긴 시간 동안 성장하고 변화한다. 영국 케임브리지대 연구팀이 0세부터 90세까지의 뇌 확산 MRI…
“차 키 어딨지?” “그 식당 어디였지?”…왜 나이 들면 공간 기억 떨어질까?
일상 속 사소한 순간에도 뇌는 끊임없이 ‘지도’를 그리고 있다. 열쇠를 어디에 두었는지, 어젯밤 어느 식당에서 저녁을 먹었는지, 친구를…
"TV 소리 들려주면 잠 잘잔다?"...백색소음, 아기에게 좋을까?
어린 아이를 재우는 건 많은 부모들에게 쉽지만은 않은 일이다. 이에 많은 부모들이 도움을 받고자 이용하는 방법 중 하나가…
"부정적 TV프로는 안 봐"...美두뇌박사가 절대 하지 않는 3가지
흔히 뇌 건강을 위한다면 금주와 금연, 건강한 식습관 등을 지켜야 한다고 생각한다. 물론, 중요한 내용이다. 하지만 최근 미국의…