다이어트할 때 ‘이것’ 매일 했더니⋯6개월 만에 체중 11% 줄었다 다이어트를 할 때 매일 무엇을 먹었는지 기록하는 습관이 더 큰 체중 감량으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.… 지해미 기자 2026-08-27
