왜 달라졌지? 가슴 형태를 통해 본 여성 건강
여성의 가슴 형태는 사람마다 다르다. 탄력 있어 보이는가 하면 중력의 영향을 받아 늘어져 보이기도 한다. 유두의 색…
수면
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돌연사 부르는 심혈관 질환, 어떻게 관리할까
평소 건강하던 사람이 수면 중 혹은 운동 중에 갑자기 쓰러지거나 사망하는 일이 자주 발생하고 있다. 이러한 돌연사는…
돈 없고 외로우면 머리도 나빠진다?
선천적으로 타고난 지능이 우수하다면 남들보다 고지를 선점할 기회를 갖고 있다고 볼 수 있다. 하지만 인간의 인지능력은 타고난…
많이 먹으며 살빼기 바라? ‘렙틴’을 주목하라
다이어트 방법은 크게 두 가지다. 적게 먹어 섭취 칼로리를 낮추거나 운동으로 소비 칼로리를 높이는 것이다. 과연 어느…
“스트레스부터 잡아라” 치매 예방 치료의 ‘왕도’
영양 공급 위한 먹거리도 중요 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이 알츠하이머병이다. 알츠하이머병은 매우 서서히 발병하여 점진적으로…
왠지 이상... 불면증 있으면 망상장애 위험 5배
규칙적이고 충분한 수면 중요 잠을 잘 자지 못하는 사람은 잘 자는 사람에 비해 망상장애가 나타날 위험이 5배나…
잠 부족할수록 남 탓, 불평불만 많아진다
수면 부족, 판단력 흐려 잠이 부족할수록 남의 탓을 많이 하고 불평불만이 늘어나는 것으로 나타났다. 미국 아칸소 대학교…
마약성 진통제 사용, 꼭 그렇게 막아야 할까
오랜만에 만난 친척어른들의 공통된 질문 중 하나. “부모님 건강은 요즘 어떠신가?” 자식들이 내놓는 답은 으레 이렇다. “늘…
출산보다 고통스런 대상포진, 젊은층도 빈발
면역력 약해졌을 때 나타나 기온은 온화해졌지만 황사와 미세먼지가 자주 생기고 꽃가루가 날리는 봄철은 건강에 유의해야 하는 시기다.…
걱정 많을수록 되레 일찍 자야 하는 이유
양질의 수면을 취해야 한다는 사실은 의심할 여지없이 누구나 공감할 수 있는 건강수칙이다. 그렇다면 왜 잘 자야하는 걸까.…