행복한 사람=몸 건강한 사람, 등식 성립 (연구)
행복한 사람은 건강하게 오래 산다. 맞는 얘기일까? 과학자들은 행복이 실제로 신체건강에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 보고 있다. 이러한…
수면
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퉁퉁 붓는 팔다리, 부종 관리하려면?
부종은 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의 액체가 과잉 존재하는 상태를 의미한다. 피부와 연부 조직에 부종이 발생하면 임상적으로…
청소년기 올빼미형 많다, 늦은 등교 추진해야
올빼미형 아이, 성적 더욱 저조해 수학, 과학 과목은 오후에 수업해야 학생들의 등교시간을 늦춰야 한다는 주장이 제기되고 있는 가운데,…
열대야로 뒤척이는 밤 괴로워, 극복하려면...
폭염으로 잠을 설치는 날이 지속되고 있다. 열대야는 한밤 최저기온이 25℃ 이상인 경우로, 서울의 첫 열대야가 지난해(7월 21일)보다 열흘…
열대야에 조심해야 할 6가지
앞으로 무더위와 열대야가 더욱 기승을 부릴 것으로 전망된다. 열대야란 해가 진 뒤에도 25도 이상 고온이 지속되는 현상으로 인공구조물이…
피부 노화, 왜 여성이 남성보다 빠를까?
겉으로 보기에 여성 피부는 남성보다 더 부드럽고 좋은 것처럼 보인다. 하지만 피부 노화에는 훨씬 취약하다. 그 이유는 뭘까.…
건강에 나쁜 습관 못 고치는 이유, 의사 때문?
담배를 피운다거나 술을 많이 마신다거나 달콤한 음식을 즐겨먹는 등 건강에 나쁜 버릇 한 가지쯤은 누구나 있다. 건강을 생각한다면…
'건강 이상' 알리는 신호 6가지
'건강하지 못하다'는 것은 애매모호한 표현일 수 있다. 당신이 과체중이라면 건강하지 못하다고 여겨진다. 저체중이나 식사 부진 증상을 보일 때도…
더워서 술 한 잔, 잠 더 안 와요~
"하, 더워. 술기운이라도 빌려 자자."이런 생각하는 분들 계신가요? 음주는 곯아떨어져 잠드는 덴 유리할지 몰라도 전반적인 수면의 질은…
줄줄 흐르는 땀 관리하는 법 4
무더위에 흘리는 땀은 자연스런 생리현상이다, 하지만 신진대사 전반에 영향을 줘 불쾌지수를 높일뿐더러 수면장애와 두통, 어지럼증, 감기까지 유발할 수…