“사과 ‘이렇게’ 먹어봤어?”…혈당·체지방 걱정 뚝 줄이는 ‘이 방법’ 뭘까?
아삭하고 달콤한 사과는 매일 먹어도 질리지 않는 최고의 과일이다. 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강 관리와 다이어트에도 효과적이다. 그런데 사과에…
사과먹는법
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아침 공복 사과는 金이라지만… ‘이런 사람’ 꾸준히 먹으면 독?
‘아침에 먹는 사과는 금’이라는 말이 있다. 영양도 풍부하고 몸에 이로운 성분이 많아 건강이 좋아진다는 의미다. 하지만 사람마다 성격이…