사과·딸기…콜레스테롤 낮추는 음식들
연어 참치 등 생선과 견과류도 좋아 일반적으로 콜레스테롤은 나쁘다고 알려져 있지만 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D를 생산하는 것을…
비타민
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주름살을 없애는 손쉬운 방법 8가지
코코아 마시고 얼굴 너무 자주 씻지 마라 나이 들면 자연스럽게 나타나는 주름살. 원숙함의 상징이기도 하지만 나이에 비해 지나치게…
2012-04-13
부활절 달걀…건강에 좋은 이유 9가지
백내장 예방효과, 머리카락·피부도 빛나게 지난 일요일(4월 8일) 부활절을 맞아 전국의 교회와 성당에서는 갖가지 색깔로 장식한 부활절 달걀을 돌렸다.…
2012-04-09
연어·수박·시금치 먹으면 두통 달랜다
숙성 치즈·바나나 등은 두통 일으켜 두통이 생기는 이유는 여러 가지다. 컴퓨터 작업을 오랫동안 했거나, 이웃집 음악 소리나 공사장…
2012-04-02
고혈압 걱정되면 건포도·키위 먹어라
수박·두부·초콜릿 등도 혈압 낮추는 효과 최근 연구에 따르면 빵이나 쿠키에 섞어 먹는 건포도가 혈압에 좋은 것으로 나타났다. 루이빌…
2012-04-01
너무 심하게 졸리면…춘곤증? 낮졸림증?
춘곤증은 생리현상, 낮졸림증은 치료 받아야 낮 기온이 10도 이상으로 올라가면서 점심을 먹고 난 뒤 자리에 앉아 꾸벅거리는 사람들도…
2012-03-29
청양고추 등 ‘고추 세계화’ 가능할까
고추 자급율 44% 불과…청양고추 값은 지난해보다 약 80% 올라 청양고추 등 한국 고추의 글로벌화가 가능할까. 또 고추 자립도를…
2012-03-28
괜한 걱정 일으키는 건강 정보 9가지
‘하루 물 8잔 마시기’, ‘커피 나쁘다’ 등 인터넷을 통해 빠르게 퍼지는 건강정보들. 그러나 그 중 많은 정보들은 잘못된…
2012-03-28
강예빈 버섯 다이어트와 버섯의 효능
탤런트 강예빈(29)이 ‘버섯 다이어트’를 한다고 밝혀 인터넷을 뜨겁게 달구고 있다. 강예빈은 지난 25일 자신의 미투데이에 "요즘 다이어트 5일째인데요.…
2012-03-27
봄이 되면 왜 다들 싱숭생숭해질까?
기분을 좋게 하는 세로토닌 늘어나기 때문 봄이 되면 해가 길어지고, 따뜻한 바람이 불면서 가벼운 옷으로 갈아입으면 몸이 한결…
2012-03-26