양 눈알 넣은 토마토 주스? 세계의 해장법
네덜란드에서는 차가운 맥주를... 우리나라에서는 전날의 술기운을 푸는 데 해장국을 으뜸으로 친다. 이런 해장국의 종류만 수십 가지가 넘는데…
비타민
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파 듬뿍 콩나물국... 감기에 좋은 음식 5가지
영양소 풍부하고 맛도 좋아 감기의 원인은 바이러스이기 때문에 감기를 근본적으로 치료할 수 있는 약은 없다. 그래서 감기약이라…
사과식초가 건강에 좋은 이유 5가지
체중 감량, 면역력 증강에 도움 사과식초에는 비타민A와 E, P는 물론 마그네슘, 철, 아연 등이 풍부하게 들어있어 건강에…
미국 달군 베타글루칸 열기, 한국에서도?
미국에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 면역조절물질 베타글루칸이 국내에서도 돌풍을 일으킬 조짐이다. 의료계의 논문 경향과 미국의 열기를 감안하면 한때…
뱃살 빼는데 녹차가 도움이 되는 이유
뱃살을 빼는데 녹차가 도움이 되는 이유는 무엇일까? 운동과 함께 녹차를 즐겨 마시면 허리둘레를 줄이는데 효과적이다. 미국의 유력 건강사이트…
겨울철 건조한 피부에 좋은 식품 4가지
겨울철에는 건조하고 추운 날씨로 인해 피부도 건조해지기 쉽다. 때문에 겨울철에 전문적인 피부보습제를 찾는 여성들도 적지않다. 하지만 다른 한편으로…
높아도 낮아도 탈... 혈압, 어떻게 관리할까
혈압이 정상범주에 속하지 않을 때 우리는 고혈압 혹은 저혈압이라고 부른다. 고혈압과 저혈압은 각각 증상이 다른 만큼 관리하는…
귀리, 버섯 속의 이것! “베타글루칸이 뭐야?”
차가버섯, 영지버섯, 꽃송이버섯, 운지버섯... 암 환자가 수술이나 항암 치료를 받고나서 각종 버섯을 달여 먹는 것이 상식처럼 통하고 있다.…
감기 증상 나타나면... 얼른 따뜻한 커피 한잔
감기와 독감이 기승을 부리는 시즌이다. 감기보다 증상이 심한 독감은 폐렴 등 다양한 합병증을 일으킬 수 있다. 독감을 막기…
꽃 같던 내 얼굴이... 중년의 피부 관리법
노화는 하루아침에 홀연히 나타나는 현상이 아니다. 오랜 기간 세월이 누적돼 나타나는 현상이기 때문에 겉으로 드러나기 전까지는 알아채기가…