심근경색의 오해 5
추운 겨울에 자주 생기는 질환 가운데 하나가 심근경색이다. 정확한 병명은 '급성'이 붙어 급성 심근경색증이다. 심장 혈관(관상동맥)이 갑자기 막혀…
비만
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탄산음료 마시면 식욕 50% 증가 (연구)
탄산에 당분이 들어간 음료를 자주 마시면 살이 찌는 이유를 설명한 실험 결과가 공개됐다. 탄산 가당 음료를 마시면 식욕…
관절 망치는 나쁜 습관 4
노인들에게는 관절 통증이 흔하게 발생한다. 그런데 요즘은 40, 50대 혹은 그보다 젊은 나이에도 관절 문제로 병원을 찾는 사람들이…
약간의 과체중, 우울증 위험 낮고 오래 살아 (연구)
약간의 과체중 상태가 정신 건강에 가장 좋고 고령층의 사망률을 낮춰 장수에도 도움이 된다는 연구 결과가 잇따라 나오고 있다.…
운동 결심할 때 알아야 할 4가지
운동을 열심히 해 더 건강해지겠다는 다짐은 새해에 꼭 할 일 목록 가운데 가장 먼저 올라오곤 한다. 하지만 운동을…
몸 떨리는 '쉬버링' 겨울철 살 빼는데 도움
일 년 중 다이어트 도전자들이 가장 많은 시기다. 하지만 꾸준한 실천자는 많지 않다. 어떻게 해야 연초 다이어트 목표를…
2018년은 더 건강하게...신년 계획 8
해마다 1월이면 많은 사람이 새로운 결심을 하지만 끝까지 목표를 달성하는 사람은 극소수다. 연구에 따르면, 미국인의 경우 일주일이라도 계획을…
날씬해지려면 천천히 먹어야 (연구)
음식을 천천히 먹으면 섭취량이 줄어 살이 찌지 않는 것으로 나타났다. 이는 미국 로드아일랜드 대학교 캐슬린 멜란슨 교수팀의 연구…
술 소비량 급증은 술잔 크기 탓? (연구)
연말연시, 계속되는 술자리에서 작은 잔에 술을 먹는 것이 건강을 지키는 한 방법이 될 것 같다. 와인을 더 많이…
먼지 눈에 우산 써야 할까?
수은주가 살금살금 올라가네요. 오늘은 어제보다 눅져서 푹한 날씨입니다. 중부 지방에서는 새벽에 눈, 비 내려 길 미끄러울 수 있습니다.…