눈 건강에 좋은 3대 영양소
요즘 같은 환절기에는 면역력이 떨어진다. 특히 눈의 경우 다른 신체 부위보다 민감해 가벼운 안구건조증부터 각막염, 결막 하 출혈…
봄
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미세먼지, 담배, 더 해로운 건?
어제보다 약간 포근하고 비구름 없지만, 청명한 봄과는 거리가 멉니다. 주말에 한반도를 가득 덮은 미세먼지, 초미세먼지 오늘도 여전합니다. …
강도 높은 운동, 근육 녹인다
봄이 찾아오면서 운동 강도를 높이는 사람이 늘고 있다. 운동은 좋지만 '오버 트레이닝'이 되지 않도록 주의해야 한다. 강도 높은…
삼겹살 효과있나? 미세먼지 궁금증9
눈 내린 춘분이 지나고 오늘 23일부터 주말 내내 미세먼지 농도가 나쁠 것으로 예상된다. 경제협력개발기구(OECD)가 지난 1998년부터 조사한 초미세먼지…
미세먼지로부터 눈 지키려면
아침까지 ‘꽃샘추위,’ 낮부터는 수은주가 올라 포근한 봄 날씨. 움츠렸던 봄꽃들도 고개를 들어 꽃망울에 힘을 줄 듯. 기상청은…
관절 위한 최고 건강법은?
어제, 기상청 예보관들 식은땀 흘렸을 듯. 전국 곳곳에서 함박눈 내렸고 봄비 내린다는 서울에도 눈 송이송이 흩날렸죠? 오늘도 ‘꽃샘’이…
꽃샘추위 맹위, 뇌혈관 위험하다
생명의 계절인 봄이지만 꽃샘추위는 역으로 생명을 위협할 수 있다. 환절기에 뇌졸중 환자가 크게 증가하는 이유다. 고혈압 환자는 그…
산후조리원에서 조심해야 할 신생아 감염병
5세 이하 영유아에게서 많이 나타나는 감염질환들이 있다. 산후조리원에서 예방 관리에 특히 신경 써야 할 대표적인 감염병은 RSV와 로타바이러스감염증이다.…
냉이 달래 넣고 뽀글뽀글 된장찌개
망울 터뜨리는 봄꽃을 시샘하는 쌀쌀한 날씨, 트렌치코트가 어울리겠네요. 기상청에 따르면 오전엔 전국이 흐리고 제주도와 남부지방, 영동지방에 눈 또는…
마라톤에 입문하는 최고의 방법?
춘래불사춘(春來不似春), 봄은 왔지만 봄을 담지 않은 날씨, 꽃샘추위 탓에 싸늘합니다. 말[言]이 거칠고 메마른 요즘, ‘꽃이 피는 걸 시샘하는…