변비

살짝 넘어졌는데도 뼈가... ‘요 주의’ 노인 골절

신체 활동 꾸준히 해야 인간의 생리적 기능은 30세까지 최고 수준을 유지한다. 하지만 그 이후 신체활동이 줄어들 경우…

권순일 기자

2014-12-30

살찌는 이유가.... 이럴 땐 의사 도움 받아야

약 복용 줄이고 운동해야 몸무게가 늘어나는 것은 당사자의 잘못된 생활습관 때문이라고 생각하기 쉽다. 하지만 비만은 통제하기 어려운…

권순일 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 화가 났을 때 피해야 할 행동들

① 화난 상태로 잠자지 말아라 분노에 사로잡혀 잠을 자면 부정적인 감정들을 더 강화시킬 수 있다는 연구결과가 있다.…

정은지 기자

2014-12-30

뱃살빼기에 좋은 보리, 뼈 건강에도 도움

통곡물(whole grain)은 밀, 보리, 귀리 따위를 도정하지 않고 겉껍질만 벗긴 상태의 곡물을 말한다. 세계 각국의 식품 전문가들이 다이어트…

김미진 기자

2014-12-28

완선, 구취...난처한 건강문제 자연 해결책

천연 오일 등 사용해 치유 드러내놓고 말하기 힘든 건강 문제들이 있다. 신체 은밀한 부위에 생기는 질환이나 비듬,…

권순일 기자

2014-12-26

술맛이 뚝? 칡이 주당에게 좋은 까닭

과음 줄이고 중독 재발 막아 ‘동의보감’에는 칡즙은 주독을 풀어주고 입안이 마르고 갈증 나는 것을 멎게 한다고 기록돼…

권순일 기자

2014-12-22

배탈이 났을 때 도움 되는 음식 5가지

경련, 설사 등 증상 완화 위경련이나 메스꺼움, 설사 등의 증상과 함께 배에 탈이 나면 일상생활을 하기조차 힘들게…

권순일 기자

2014-12-22

좀처럼 안 빠지는 뱃살, 완전히 빼는 요령 3

유기농 식품만을 적당히 먹고, 헬스장에서 정기적으로 운동을 하면 체중 조절에는 어느 정도 성공할 수 있다. 하지만 축 처진…

권순일 기자

2014-12-20

뒷목 뻣뻣, 늘 피곤한 당신... 간부터 체크를

독소 쌓이고 면역력 떨어져 아침에 자고 일어나도 개운하지가 않고, 대낮까지도 생체리듬이 가라앉아 있고, 어깨나 목, 허리 등의…

권순일 기자

2014-12-02

기침에 좋은 배, 숙취 해소에 다이어트까지

요즘 배를 자주 볼 수 있다. 김장 김치에도 배가 들어간 경우가 많다. 김치에 배를 넣으면 맛과 영양분이 배가된다.…

김미진 기자

2014-11-30