건강 위해 더 많이 먹어야 할 식품 6
연말연시에 과식과 과음으로 시달린 몸을 추스르고 건강하게 올 한해를 지낼 결심을 해야 할 때다. 건강식에도 유행이 있지만 늘…
변비
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‘마른 장작’ 태양인은... 체질별 음식 궁합
체질을 알면 발병하기 쉬운 증상이나 질병을 어느 정도 미리 예측할 수 있다. 온라인에 흩어진 정보만으로 사상체질을 지레짐작하는…
나는 어떤 사람?... 사상 체질 알아보세요
사상의학에서는 사람의 체질을 4가지로 나눠 치료한다. 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 분류해 각 체질에 맞는 치료를 했을 때…
민망하지만... 대변으로 보는 내 몸의 이상
열이나 기침이 나면 자신의 증상을 다른 사람에게 거리낌 없이 이야기할 수 있다. 하지만 생식기관이나 항문에 생긴 증상은…
과민성대장증후군, 때론 우울증약이 특효?
올해 28살인 직장인 이모씨는 입사 4개월차 새내기다. 아직 직장이 낯설고, 작은 실수라도 할까봐 늘 긴장 상태다. 하루…
뒤죽박죽 식품정보... 현재 가장 믿을만한 건?
패션이나 미용에만 트렌드가 있는 것이 아니다. 다이어트 방법이나 운동 방법도 해마다 유행하는 방식이 있다. 예전에 유행했던 방식이…
살짝 넘어졌는데도 뼈가... ‘요 주의’ 노인 골절
신체 활동 꾸준히 해야 인간의 생리적 기능은 30세까지 최고 수준을 유지한다. 하지만 그 이후 신체활동이 줄어들 경우…
살찌는 이유가.... 이럴 땐 의사 도움 받아야
약 복용 줄이고 운동해야 몸무게가 늘어나는 것은 당사자의 잘못된 생활습관 때문이라고 생각하기 쉽다. 하지만 비만은 통제하기 어려운…
![[건강슬라이드] 화가 났을 때 피해야 할 행동들](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2014/12/30/c_km601/624792_540.jpg "[건강슬라이드] 화가 났을 때 피해야 할 행동들")
[건강슬라이드] 화가 났을 때 피해야 할 행동들
① 화난 상태로 잠자지 말아라 분노에 사로잡혀 잠을 자면 부정적인 감정들을 더 강화시킬 수 있다는 연구결과가 있다.…
뱃살빼기에 좋은 보리, 뼈 건강에도 도움
통곡물(whole grain)은 밀, 보리, 귀리 따위를 도정하지 않고 겉껍질만 벗긴 상태의 곡물을 말한다. 세계 각국의 식품 전문가들이 다이어트…