밥 지을 때 코코넛오일 한 스푼...열량 뚝↓
흰 쌀밥 한 공기는 300칼로리 정도 된다. 여기에 찌개나 국, 밑반찬까지 함께 먹으면 한 끼 칼로리 섭취량이…
미생물_박테리아
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효소가 100배... 생명력 넘치는 ‘새싹’을 먹어라
포근한 날씨에 고개를 내민 봄 새싹들이 지천이다. 파릇파릇 생기를 머금고 있는 새싹은 일찍부터 서양에서 건강식으로 각광받아 왔다.…
체중이 증가하는 뜻밖의 이유 5가지
우울증, 변비, 영양소 부족... 살이 찌는 것은 당사자의 잘못된 생활방식 때문이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 조지타운 대학교 메디컬…
햄버거, 스테이크처럼 덜 익혀 먹어도 될까
햄버거도 스테이크처럼 레어 혹은 미디엄으로 먹어도 될까? 가끔 햄버거에 붉은 부분이 남겨진 채 식탁에 오르는 경우가 있다.…
아직도 칫솔질만? 치실을 꼭 써야 하는 이유
칫솔질을 열심히 하는데 굳이 치실까지 쓸 필요가 있을까 의구심을 갖는 사람들이 있다. 하지만 치실을 꼭 사용해야 하느냐고…
항균성 비누? 건강 위해 당장 버려야 할 것들
새로운 건강보조식품이나 운동기구를 사는 이유는 건강을 향상시키기 위해서다. 하지만 건강을 지키기 위해 오히려 버려야하는 물건들도 있다. 미국…
아기 때 체질량 보면 장래 비만 여부 보인다
최근 비만 인구가 나날이 증가하고 있는 가운데 소아비만도 현저히 늘어나는 추세다. 어린이 비만은 조기에 성인병을 유발하거나 성인비만으로…
생수 페트병 다시 물 담아 써도 괜찮을까
생수나 과즙음료를 담았던 페트병을 버리지 않고 물통으로 재사용하는 사람이 많다. 가볍고 간편해 페트병 입구에 입을 대고 물을…
예뻐보이려다....콘택트렌즈 눈병 환자 급증
대학생 권모(21) 양은 최근 병원 응급실을 찾았다. 눈의 통증이 심해지고 시야가 흐려지면서 앞이 잘 안 보이는 증상이…
![[건강슬라이드] 체중조절 방해 요인 5가지](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2015/03/13/c_km601/5-2.jpg "[건강슬라이드] 체중조절 방해 요인 5가지")
[건강슬라이드] 체중조절 방해 요인 5가지
인공 첨가물 가공식품에 들어가는 인공첨가물은 체중증가의 한 원인이다. 미국 조지아주립대학교의 연구팀에 따르면 인공첨가물은 신진대사에 문제를 일으켜 포도당…