"65세에 55사이즈?" 최화정, 10년 전 몸매 그대로 유지하는 ‘이 습관’ 뭐길래?
방송인 최화정이 10년 전 몸매를 그대로 유지하는 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에 ‘65세 최화정이 10년간 몸매…
몸매유지
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오윤아, 52kg 몸매 유지...매일 2시간씩 ‘이것’ 한다, 효과는?
배우 오윤아가 몸매 유지 비결로 줄넘기를 꼽았다. 최근 오윤아는 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에 출연해 몸매 관리법을 공개했다. 타고난…
배윤정 “13kg 뺐지만 뱃살 더”...몸매 유지 어떻게?
안무가 배윤정이 몸매 관리를 향한 열정을 드러냈다. 최근 배윤정은 자신의 SNS에 브라톱을 입고 있는 모습을 공개했다. 사진 속…
체중 줄이는 데 도움 되는 슈퍼푸드 7
영양소가 풍부한 슈퍼푸드들은 뼈를 만들고, 만성질환을 예방하며, 시력을 개선하고, 정신도 맑게 유지해준다. 그런데 이런 슈퍼푸드는 체중을 줄여주고…
체중 줄이고 몸매 지키는 슈퍼푸드 7가지
영양소가 풍부한 슈퍼푸드들은 뼈를 만들고, 만성질환을 예방하며, 시력을 개선하고, 정신도 맑게 유지해 줍니다. 그런데 이런 슈퍼푸드는 체중을 줄여주고 몸매를…
살 뺀 뒤 얼마나 운동해야 몸매 유지할까?
인고의 시간을 버티며 혹독한 다이어트에 성공했지만... 행복도 잠시, '유지'라는 거대한 과제가!? '다이어터'보다 '유지어터'가 대단하다는 말이 있듯이 요요현상을 극복하고…