“명상은 치매 예방 탁월?”… ‘이것’ 지켜야 확실한 효과 명상 효과를 좌우하는 핵심 요인이 ‘호흡 속도’일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 의도적으로 호흡 속도를 늦추며 실시한 마음챙김… 지해미 기자 2026-01-10
