손목 욱신욱신... 주부, 요리사 노리는 건초염
얼음찜질, 마사지 도움 직장인 김신애(30)씨는 얼마 전 요리를 배우고 싶어 가까운 한식요리학원에 등록했다. 일주일에 이틀 참석하는 수업이라…
마사지
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향수는 손목에 쓱쓱? 흔한 미용 실수 6
여성들은 아름다운 용모를 위해 미용에 신경을 많이 쓴다. 하지만 이런 미용 방법이 잘못됐다면? 미국의 건강 정보 사이트 ‘프리벤션’이…
웅크리고, 엎드리고... 잠자는 자세와 건강
매일 밤 잠자리에 들 때마다 습관적으로 취하게 되는 익숙하고 편안한 자세가 있다. 이런 자세를 취하지 않으면 잠이 오지…
둔근을 조여 떼구르... 허리 하단 마사지 효과
●김리나의 굿모닝 필라테스(55) 다이어트에 도움이 되는 운동, 식단, 식품보조제 등 보다 효과적인 살빼기 방법에 다들 관심이 많다.…
목, 어깨, 손목...직장인 근막동통증후군 조심
스트레칭으로 혈액 순환시켜야 한 취업포털 사이트에서 직장인들이 앓는 직업병을 조사한 결과, 만성피로에 이어 손목과 어깨 등의 근육통이…
풍성하고 윤기 나는 머릿결 만드는 방법
호두, 아몬드 등도 효과 있어 뽀얀 피부와 함께 부드럽고 윤기 나는 머릿결은 미인의 조건에 항상 들어가는 것이다. 어디…
“운동 근육통 걱정 끝” ‘셀프 마사지법’ 3가지
마사지나 스트레칭은 뭉친 근육을 풀고 빠른 회복을 돕는데 효과적이다. 그렇다면 마사지사의 도움 없이 간단한 방법으로 혼자 마사지할…
‘만병의 근원’ 스트레스 즉각 날리는 법 6
깊게 숨 쉬고 춤추고... 만병의 근원으로 꼽히는 스트레스. 어떻게 해야 쉽게 해소할 수 있을까. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가…
“집으로 꼭 돌아가리” 장례식장 없는 요양병원
이 주의 요양병원 (1) / 이화 피닉스 (충남 아산) 지난 4일 오전 11시, 충남 아산시 배방산 자락의…
더워지자 여드름 우르르... 어떻게 관리할까
흐린 날에도 자외선 차단제 필수 봄볕 속 자외선은 강해졌고, 기온이 20도를 오르내리면서 따뜻해져 피지 분비가 활발해지기 시작했다.…