꿀잠 자려면... 나에게 딱 맞는 베개 높이는?
날씨가 급격히 추워지면서 약해진 면역력을 증강시키려면 잠을 푹 자야 한다. 꿀잠을 위해서 베개가 가장 중요하다는 조사결과가 잇따라…
디스크
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술 먹는 연말, 속뿐 아니라 허리도 쑤신 이유
술자리가 많아지는 연말에 속만 쓰릴 것으로 생각하면 오산이다. 허리디스크나 척추관협착증 등 허리통증에 시달리는 환자의 경우 술자리에서의 과도한 음주와…
허리 통증 부르는 기침... 심하면 디스크 파열
요즘 환절기 감기로 인해 기침을 하는 사람이 많다. 문제는 기침이 허리통증으로 이어진다는 것이다. 기침을 심하게 하면 허리가…
늘어가는 만성통증...치료 가이드라인 만든다
대한통증학회가 고령층 환자를 중심으로 한 통증치료 가이드라인 개발에 착수한다. 국내에서 성인 5명 중 1명꼴로 만성통증에 시달리고 있지만, 통증치료에…
왜 이리 아픈거야... 젊은층 난치성 통증 급증
몸 이곳저곳이 몹시 아픈데 원인을 잘 파악하기 힘든 경우가 있다. 아프긴 아픈 데 이유를 잘 알 수…
어떻게 주무세요? 내게 딱 맞는 베개 선택법
목뼈 통증을 호소하는 사람이 급증하면서 기능성 베개가 쏟아져 나오고 있다. 많은 기능성 베개가 경추 건강뿐 아니라 꿀잠과…
허리 통증, 질환 따라 앉거나 선 자세 달라야
구부정하게 서 있거나 다리를 꼬고 앉는 등 바르지 못한 자세는 허리 건강에 나쁜 영향을 미친다. 또한 척추 건강…
당신도 거북목? 이렇게 진단해보세요
최근 종이책 대신 전자책(e-book)으로 독서하는 인구가 늘면서 근골격계 질환에도 주의가 요구되고 있다. 주로 화면이 큰 스마트폰이나 휴대하기 편한…
20대 허리가 왜.... 강직성 척추염 급증
금연, 운동 등으로 예방 척추 질환은 주로 노화로 인해 발생하는 경우가 대부분이라 노인들에게만 해당하는 질환으로 치부하기 십상이다.…
‘비스페놀A 프리’ 젖병, 비싼 만큼 안전한가
“비스페놀A 프리(비스페놀A가 들어 있지 않은)로 만든 플라스틱 식품 용기가 비스페놀A가 함유된 식품 용기보다 더 안전하다는 증거는 없습니다.…